
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
سلطة سريعة يمكن دمجها حتى في المكتب (في المطبخ الصغير أو المكتب ؛)!)
- سلطة مختلطة (مزيج من أوراق الهندباء ، إفريز و راديكيو) تقريبا. 150 جرام
- تونة بزيت الزيتون تقريبا. 100 جرام،
- 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي ،
- يحد قطعة واحدة ،
- بصل احمر قطعة كبيرة.
حصص: 1
وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة
تحضير الوصفة: أوراق مختلطة (هندية ، إفريز وراديكيو) مع التونة والبصل الأحمر:
قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى شرائح.
في وعاء كبير ، ضعي مزيج السلطة ، ثم حلقات البصل الأحمر ، والتونة المفرومة مع نصف زيت الزيتون المعلب ، والخل البلسمي واخلطيهم برفق حتى تصبح جميع النكهات لذيذة. تُزين بشرائح الليمون الحامض.
يتم تقديم السلطة على هذا النحو أو لأولئك الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا ، مع الخبز الأسود أو العصا.
حظا سعيدا ونتمنى لك التوفيق!
مواقع النصائح
1
لا تحتاج الملح والفلفل والخل البلسمي وسلطة التأرجح! ؛)