وصفات جديدة

دجاج مشوي جيروس

دجاج مشوي جيروس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 2 ملاعق صغيرة من أوراق الأوريجانو ماكورميك ، مقسمة
  • 1 ملعقة صغيرة ماكورميك جورميه النعناع العضوي ، مقسمة
  • 1 ملعقة كبيرة ورق زعتر مكورميك مقسم
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1 رطل من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد
  • 1 كوب زبادي يوناني عادي
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 1 كوب خيار مفروم ناعماً
  • 6 خبز بيتا بدون جيب ، دافئ

الاتجاهات

اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون والزيت وملعقة صغيرة من الزعتر ونصف ملعقة صغيرة من كل من النعناع والزعتر والملح في وعاء صغير حتى تمتزج جيدًا. ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير أو طبق زجاجي. أضف ماء مالح بدوره لتغطي جيدا. برد 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، اخلطي الزبادي ، والخيار ، وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، وملعقة صغيرة من الزعتر ، ونصف ملعقة صغيرة من كل من النعناع والزعتر في وعاء متوسط ​​حتى تمتزج جيدًا. غطاء، يغطي. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

أزل الدجاج من التتبيلة. تجاهل أي تتبيلة متبقية. يُشوى الدجاج على نار متوسطة عالية من 4 إلى 6 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج تمامًا.

يُقطّع الدجاج إلى شرائح رفيعة ويُقدّم في الخبز الدافئ مع صلصة الزبادي والخيار والإضافات المرغوبة.

حقائق غذائية

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 281

ما يعادل الفولات (إجمالي) 27 ميكروغرام 7٪


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. الدجاج المتبل وصلصة التزاتزيكي الطازجة والطماطم كلها ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادة الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادةً ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة فعلاً إلى فعل ذلك كثيرًا. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادة الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادةً ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة فعلاً إلى فعل ذلك كثيرًا. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادةً ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة فعلاً إلى فعل ذلك كثيرًا. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص وبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة فعلاً إلى فعل ذلك كثيرًا. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص وبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة إلى فعل الكثير. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص وبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة إلى فعل الكثير. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادةً ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة إلى فعل الكثير. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة إلى فعل الكثير. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادة الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة إلى فعل الكثير. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


دجاج جيروس مشوي مع تزاتزيكي

أعلم أنني ذكرت من قبل ، ولكن أحد أفضل أجزاء السفر إلى قبرص واليونان مع الأطفال ، بالنسبة لي ، كان أن الطعام كان سهلاً للغاية. كانت هناك دائمًا بعض الخيارات الجيدة التي تناسب ابني ، مثل الحمص والبابا غنوج مع الخبز والأطباق الرئيسية مثل المسقعة ويوفيتسي.

كانت الجيروسكوبات الدجاج المشوية اللذيذة موجودة هناك أيضًا. دجاج متبل ، صلصة تزاتزيكي طازجة بسيطة وطماطم ملفوفة في خبز طري ، إنه شيء يمكن أن يحبه معظم الناس بسهولة.

أنا ، مثل الكثيرين الذين أنا متأكد من ذلك ، أفكر في اليونان عندما أتحدث عن جيروسكوب الدجاج ، ولكن هناك إصدارات يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء المنطقة. تختلف المكونات الدقيقة في التتبيلة والصلصة التي تحتوي على الزبادي ، لكن الفكرة واحدة. سترى عادةً الثوم والليمون وزيت الزيتون في التتبيلة ، لكن الأعشاب تختلف كما هو الحال مع النكهات الإضافية.

عادة ما يحتوي التزاتزيكي اليوناني على خيار مع قاعدة الزبادي ، في حين أن الأماكن الأخرى قد تجعله أعشابًا بدلاً من ذلك. تضيف بعض الأماكن الطماطم فقط ، والبصل الآخر أيضًا ، أو قد يكون لديك سلطة مفرومة هناك (مثل السلطة الإسرائيلية). مهما كان الاختلاف ، فهو طبق سهل ولذيذ.

كيف صنعوا

هذا طبق يجب أن تفكر فيه مسبقًا للسماح للمخلل بعمله ، إنه سحر ، لكنك لست بحاجة فعلاً إلى فعل ذلك كثيرًا. أنت تصنع تتبيلة بسيطة للدجاج وتتركها لتكتسب النكهة. ثم اصنع التزاتزيكي ببشر الخيار وخلطه مع الزبادي مع المكونات الأخرى. اشوي الدجاج ، سخني الخبز ثم ضعه معًا.


شاهد الفيديو: أفضل دجاج جيروس صنعته من أي وقت مضى (أغسطس 2022).