وصفات جديدة

15 تمرينًا سترغب بالفعل في القيام به في الإجازة

15 تمرينًا سترغب بالفعل في القيام به في الإجازة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حتى لو كنت تكره التمرين ، فقد تكون هذه البدائل الممتعة مثالية لك

العطلة هي وقت الاسترخاء والانغماس التخلي عن ضغوطات حياتك اليومية. على عكس الأعمال الروتينية وجدول العمل وقائمة المهام ، فإن جسمك يذهب معك في كل مكان. عندما تترك نظام لياقتك خذ إجازة ، ستظهر التأثيرات على الفور تمامًا ، وستجعلك تلاحظ نفسها أثناء إجازتك و عندما تعود.

التمرين ليس دائمًا مثل هذا الانفجار ؛ عندما تحاول علاج نفسك ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو أن تشق طريقك إلى صالة ألعاب رياضية بالفندق محبطة.

ابحث عن 15 تمرينًا سترغب فعلاً في القيام بها في إجازة هنا.

لكن ما لا تفكر فيه هو ذلك لا يزال بإمكانك ممارسة التمارين في إجازة دون المرور بكل هذا التعذيب. هناك طرق لتحريك جسدك أثناء تواجدك بعيدًا ، وهي ليست فقط فظيعة ، ولكنها في الواقع - إذا كنت تستطيع تصديق ذلك - ممتعة.

معظمهم مجاني ، ويشجعك الكثير منهم على قضاء وقت ممتع مع من تسافر معهم ، وبعضهم يساعدك في اكتشاف أشياء جديدة في إجازة كنت ستفتقدها لولا ذلك - لكنها كلها الأشياء التي يمكن أن تحافظ على لياقتك وسعادتك وصحتك طوال الإجازة الطويلة.


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة عبر الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


تجريب مجانا؟ هنا 6 من أفضل المواقع على الإنترنت

سيقام ماراثون ديترويت فري برس / كيميكال بانك في وسط مدينة ديترويت في 14-15 أكتوبر.

نيكي هولندر يوضح التحدي الأقوى لموقع Livestrong.com في 23 يناير 2017 (الصورة: ترافيس ماكوي ، أسوشيتد برس)

من السهل أن تشعر بالإحباط بسبب جنون اللياقة البدنية في المتاجر مع 25 دولارًا أمريكيًا للرسوم لكل فصل والعمل الرتيب الأسبوعي المتمثل في الجلوس بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحجز مكان في فئة التدوير الشهيرة التي تباع دائمًا. غالبًا ما يكون تخطيه أمرًا مغريًا.

لذلك قمنا بتجميع التدريبات المجانية المفضلة على الإنترنت والتي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في المكتب أو في الحديقة أو في الإجازة. هذا يعني أنه لا مزيد من الأعذار لعدم ممارسة لياقتك. علاوة على ذلك ، تشتمل معظم المواقع أيضًا على خطط وجبات ووصفات وإلهام غذائي آخر.

خلاط لياقة


شاهد الفيديو: أنواع بنات في الصيف . العطلة الصيفية (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Aditya

    انت لست على حق. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي.

  2. Pruet

    وما هي النتيجة؟

  3. Corby

    بالتأكيد ، الرسالة الممتازة

  4. Judson

    أين ينزلق العالم؟

  5. Aelle

    أقدم لكم القدوم إلى موقع الويب حيث توجد العديد من المقالات حول هذا الأمر.



اكتب رسالة