وصفات جديدة

أفضل وصفات فول الصويا

أفضل وصفات فول الصويا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفات فول الصويا الأعلى تقييمًا

يُستكمل جزر قوس قزح المحمص بزيت الطرخون واللوز والمشمش المجفف وخل السكر البني.

جرب هذا الطبق الجانبي المستوحى من المطبخ اللاتيني والذي يتناسب بشكل جيد مع السمك والدجاج وشرائح اللحم. تضيف الكزبرة نكهة عشبية منعشة إلى الأرز ، في حين يتم مزج القليل من فلفل البوبلانو لبعض الركلات. إنها وصفة سهلة ومن المؤكد أنها سترضي الجميع على الطاولة. شاهد جميع وصفات الكزبرة.

أجنحة الدجاج التقليدية باهتة بالمقارنة مع هذه الأجنحة المشوية فائقة التوابل. ابدأ في تتبيل الأجنحة قبل 30 دقيقة من رغبتك في تناول الطعام وتقديمها مع صلصة التغميس بالجبن الأزرق. الوصفة مقدمة من شركة Ocean Catering Company.

تتطلب أي رحلة إلى تايوان طبقًا واحدًا على الأقل من حساء المعكرونة باللحم البقري التقليدي ؛ الحساء ولحم البقر والمعكرونة المصنوعة يدويًا غالبًا ما تكون حارة قليلاً ، وفي بعض الأحيان مالحة جدًا ، ودائمًا ما تكون ممتلئة بما يكفي لتزويدك بالطاقة لمدة ثلاث ساعات أخرى (كحد أدنى) تتجول في الأسواق الليلية. انقر هنا لمشاهدة تحدي Slow Cooker. انقر هنا للحصول على المزيد من أفضل 101 وصفة للطهي البطيء

فكر في مبلغ خافت مع لمسة نارية. مع الهالبينو المفروم ، والسريراتشا ، والكاتشب ، فإن الصلصة الخاصة بهذه الزلابية تحتوي على نكهة محترمة تتزاوج جيدًا مع حشوة لحم الخنزير اللذيذة. هذه مثالية للتجول في حفلة. شاهد جميع وصفات الدمبلينغ.


أفضل 8 صلصات صويا في عام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

نحن جميعًا على دراية بصلصة الصويا من العبوات الصغيرة التي تصل مع المنتجات الجاهزة والزجاجات الموجودة دائمًا على طاولات المطاعم الصينية. ولكن هذا مجرد غيض من فيض قصة صلصة الصويا. تمامًا مثل الصلصات الساخنة أو الخردل ، هناك مجموعة متنوعة من صلصات الصويا بنكهات مختلفة واستخدامات مختلفة. يمكن إقرانها بأطباق معينة ، أو يمكنك فقط اختيار نوعك المفضل - أو اثنين أو ثلاثة - للاحتفاظ به في متناول اليد للطبخ والغطس والتقطير فوق الأطعمة. من العلامات التجارية في الأسواق الكبيرة إلى الحرفية ، هناك صلصة صويا للجميع.

هنا ، أفضل مرق الصويا في السوق.


10 من وصفات Real Simple المضادة للالتهابات المفضلة والتي ستجعلك تشعر بأنك أفضل من أي وقت مضى

هناك فوائد لا حصر لها لاتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، من تقليل عسر الهضم المزمن وآلام الجسم المستمرة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان ، والألم العضلي الليفي ، والزهايمر ، والتهاب المفاصل ، وأمراض القلب. إذا كنت جديدًا على هذا الموضوع ، فإن الالتهاب يشير ببساطة إلى جسمك و rsquos العملية الطبيعية لدرء الأشياء التي يمكن أن تكون ضارة و mdashinjounds والالتهابات و mdashin محاولة للشفاء من نفسها. الالتهاب الحاد ، مثل الكدمات أو التورم الخفيف ، أمر طبيعي. لكن الالتهاب المزمن يمكن أن يضر بصحتنا.

لحسن الحظ ، فإن محاربة الالتهاب المزمن ليس علمًا صارخًا. أسهل طريقة لتقليل التهاب جسمك و rsquos هي ببساطة البدء في تناول المزيد من الأطعمة الكاملة وعدد أقل من الأطعمة المصنعة. هناك عدد قليل من الأطعمة والتوت ، والأفوكادو ، وزيت الزيتون ، والأسماك الدهنية ، والشاي الأخضر ، والقرنبيط ، وغير ذلك من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية أقوى ومقاومة للالتهابات أكثر من معظمها. هنا ، مجموعة من المفضلة لدينا صديقة للأسرة بسيط حقيقي الوصفات التي تحتوي على العديد من المكونات المضادة للالتهابات الأكثر فعالية التي ستجدها. ولا يعني هذا أنه كان عليك حتى أن تسأل ، لكننا نعدك بأن تكون جميعها لذيذة بشكل لا يصدق.


فول الصويا المشوي

  • 4 أكواب من فول الصويا المطبوخ (يمكنك استبدال الفاصوليا الأخرى بجزء من فول الصويا أو استخدام كوب واحد من الخضار المختلطة المطبوخة بدلاً من كوب واحد من فول الصويا)
  • & frac34 كوب كاتساب
  • & frac14 كوب خردل
  • & frac14 كوب دبس السكر
  • 2 ملاعق كبيرة من السكر البني
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • & frac12 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • اندفاعة من صلصة رسيستيرشاير

لتحضير طبق الفاصوليا هذا عالي البروتين ، يُمزج الفاصوليا مع مكونات الصلصة ويُخبز ، مغطى ، في صينية رغيف في فرن 300 درجة فهرنهايت لمدة 2 إلى 3 ساعات. (للحصول على صلصة أكثر حلاوة وأقل حارة ، قد ترغب في حذف مسحوق الفلفل الحار وزيادة السكر إلى كوب 14.)


يجب أن تجرب الوصفات الفورية

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحب إناءك الفوري - مثل كل هذه الوصفات الشهية التي تم إعدادها فقط للجهاز العصري متعدد الإمكانات.

متعلق ب:

تصوير: هيذر رامسديل

وصفات لأداة الكل في واحد

من المحتمل أنك سمعت الآن ضجة حول القدر الفوري والمعايرة ، والطباخ البطيء ، ووعاء الضغط ، والموقد العلوي في جهاز واحد مدمج. يعد الخروج وشراء الأداة الجديدة في الوقت الحالي أمرًا واحدًا ، ولكن استخدام هذه الأداة بشكل جيد أمر آخر. إذا قررت القفز على العربة ، فإليك بعض الوجبات السهلة والمريحة لتضعك على الطريق الصحيح.

شطائر لحم الخنزير المشوية الفورية

يمكن أن يستغرق لحم الخنزير التقليدي المطبوخ ببطء ما يصل إلى 8 ساعات للطهي ، ولكن عند استخدام إعداد القلي ، ستتمكن من إنتاج هذه الدُفعة الطرية ذات العصير في أقل من ساعتين بقليل.

5-مكوّن سريع التحضير ماك والجبن

تُطهى هذه المعكرونة الخاصة بهذا الطبق الكريمي الصديق للأطفال في غضون أربع دقائق فقط عند استخدام إعداد الطبخ بالضغط. وبعد التهامها ، لن يكون لديك سوى وعاء واحد لتنظيفه!

وعاء الدجاج اليوناني سريع التحضير

يتم طهي نكهات البحر الأبيض المتوسط ​​في 30 دقيقة في وعاء سريع التحضير لعشاء ليلي سريع وملء مستوحى من سوفلاكي.

وعاء كارنيتاس الفوري

إن الشيء العظيم في هذه الكارنيتاس ذات القدر الواحد هو أنك لست مضطرًا للانتظار طوال اليوم للحصول على تاكو المثالي.

دجاج أدوبو سريع التحضير

هذه النسخة المبسطة من الطعام الفلبيني التقليدي المريح كانت مخصصة للقدر الفوري الخاص بك. إعداد طهي الضغط يحضره في وقت قصير ، والأفضل من ذلك كله ، أنه يوجد قدر واحد فقط للتنظيف.

برياني روبيان هندي وعاء سريع التحضير

جهاز الطهي المتعدد يجعل هذا الطبق سهل التنظيف ويقلى الجمبري والتوابل أولاً في القدر ، ثم يُطهى الأرز باستخدام وظيفة الضغط. والنتيجة هي عشاء فائق السرعة ومليء بالنكهات ومثالي لقضاء ليلة في الأسبوع.

شوربة الدجاج بالنودلز الفورية

ألا تعلم أن الوعاء الفوري الخاص بك يمكن أن يتعامل مع دجاجة كاملة؟ حسنًا ، يمكن ذلك! وستحصل على أوعية من حساء الدجاج بالشعيرية المهدئة للروح في 45 دقيقة فقط.

كاكياتور دجاج وعاء سريع التحضير

تقليديا ، يستغرق هذا الطبق ساعات ليطهى في الفرن. إن إصدار Instant Pot & reg جاهز في جزء صغير من الوقت وهو مصنوع بالكامل في وعاء & ndash مرحبًا ، تنظيف سهل! الدجاج طري ، وصلصة الطماطم لديها ركلة مدخنة مثالية ، بفضل لحم الخنزير المقدد.

وعاء باستا مارينارا سريع التحضير

لا يمكن أن يكون طبق الباستا هذا أسهل أو أكثر إرضاءً. ستفخر بالقول إن صلصة الطماطم من الصفر و [مدش] وأن الأمر برمته يستغرق 10 دقائق فقط من العمل!

وعاء الدجاج الفوري

بفضل الوعاء الفوري الخاص بك ، يتم تطوير النكهات المطبوخة ببطء لهذا الحساء المكسيكي بالكامل في غضون ساعتين فقط.

دجاج بالزبدة سريع التحضير

هذا الطبق محبوب لسبب ما و [مدش] فهو دافئ ومريح ولذيذ. ونظرًا لعدم الحاجة إلى تتبيل الدجاج أولاً ، فهو مثالي لعشاء اللحظة الأخيرة.

باستا دجاج رانش بوتقة سريعة التحضير

يحب الإنترنت هذا الطبق الجاهز في عجلة من أمرك ، لكن العديد من الإصدارات منه تحتوي على قدر مفرط من الحساء أو تحتوي على صلصات متخثرة. تستخدم نسختنا أفخاذ الدجاج ، ونقلبها في خليط الجبن بعد أن تنضج حتى تصل إلى قوام كريمي منعش.

فريتاتاس وعاء صغير

اصنع مقبلات أو وجبة خفيفة سريعة ولذيذة مع Instant Pot & reg.

مرق اللحم البقري سريع التحضير

هذه ليست حساء اللحم البقري لجدتك: الوعاء الفوري (طباخ بطيء ، قدر ضغط وموقد علوي ، الكل في واحد) يجعل هذا الطبق اللذيذ ممكنًا طوال أيام الأسبوع.

سلمون الصويا والزنجبيل سريع التحضير

يُطهى السلمون المجمد بسرعة كبيرة وبشكل جميل في إناء سريع التحضير. لقد استفدنا من وظيفة قدر الضغط ، والتي يمكن أن تضفي الكثير من النكهة ، عن طريق إضافة مكونات لذيذة مثل صلصة الصويا والليمون.

شوربة الفاصوليا السوداء الفورية

بفضل جهازك الجديد ، لا تحتاج حبوب هذا الحساء الكريمي إلى النقع طوال الليل. ويطبخون تحت الضغط لمدة ساعة واحدة فقط. إذا لم يكن لديك خلاط غاطس ، يمكنك هرس الحبوب على دفعات في خلاط عادي (لكن كن حذرًا ، ستكون ساخنة).

دجاج بالليمون المجمد سريع التحضير مع لسان العصفور

بمجرد أن تفتح سر طهي الدجاج المجمد في إناء فوري ، تصبح إمكانيات الاختلافات لا حصر لها.

انستانت بوت تاكو نايت

أصبحت ليلة الأسبوع المفضلة لدى الجميع أسهل. يعتبر Instant Pot & reg هو الأداة المثالية عندما تنسى إزالة الجليد من اللحم المفروم مسبقًا.

اسباجيتي اسكواش فورية مع المارينارا

قد تكون هذه أسهل طريقة لطهي معكرونة الاسكواش و [مدش] تخترق القرع كله بالشوكة ، ثم طهيه في قدر الضغط حتى يصبح طريًا تمامًا. يتم طهيها في جزء صغير من الوقت الذي تستغرقه في الفرن ، ولا داعي للتغلب على تقطيع القرع القوي مسبقًا.

انستانت بوت بوزول روجو

في pozolerias المكسيكية ، يتم منحك خيارًا من 8 إلى 12 طبقة مختلفة ويمكن لكل شخص تخصيص أطباقه. ضع مجموعة مختارة من الزينة ودع ضيوفك يفعلون نفس الشيء.

قدر قصير من الضلوع على الطريقة الكورية

لا حاجة لإشعال الشواية لهذا الطبق اللزج واللذيذ. مع Instant Pot & reg ، تكون الأضلاع القصيرة التي لعق الأصابع جاهزة في أي وقت من الأوقات. إذا فاتتك هذه النكهة المتفحمة ، فسوف ترضي رحلة سريعة تحت الفروج.

دجاج و زلابية سريعة التحضير

يجتمع الدجاج والزلابية المريحة معًا بسرعة البرق بفضل القدر الفوري والرجعي ، في هذه الإضافة المثالية لترسانة العشاء الخاصة بك طوال الأسبوع.

وعاء التحميص الفوري

يساعدك التحميص والطهي بالضغط في وعاء التحميص الفوري متعدد الاستخدامات في الحصول على اللحم الطري المتفتت بشكل أسرع مما تفعل مع الوصفة التقليدية.

صلصة صنداي انستانت بوت

أيام الآحاد الخاصة بك الآن مجانية! لا مزيد من الوقوف على عشاء جليسة الأطفال على الموقد. هذه الصلصة مليئة بلحم الخنزير ولحم البقر والنقانق وكرات اللحم ، ومن المؤكد أنها ستصبح تقليدًا عائليًا لن يتركك في وقت قصير للاسترخاء والاستمتاع بـ Sunday Funday.

شوربة بوتيرنوت الاسكواش الفورية

احصل على نكهة حساء الاسكواش البطيء في نصف الوقت باستخدام وعاء الطبخ الفوري متعدد الطهي.

وعاء دجاج مغربي سريع التحضير

هل تبحث عن وجبة لتدفئتك من الداخل إلى الخارج؟ مع التوابل مثل القرفة والكركم والزنجبيل والكزبرة ، فإن طبق الدجاج المناسب للعائلة هذا سيفي بالغرض بالتأكيد.

باذنجان هندي حار وعاء سريع التحضير

مستوحاة من طبق الباذنجان اللذيذ بهارتا ، تتخطى هذه النسخة السهلة خطوات التحميص والتقشير الطويلة وتستخدم بدلاً من ذلك قدرًا سريعًا لطهي الباذنجان مسبقًا في 20 دقيقة.

دجاج كيتو سريع التحضير

هذا الدجاج الصديق للكيتو مليء بنكهات البحر الأبيض المتوسط ​​، ويتزوج زيت الزيتون الصحي للقلب ، والزيتون المالح ، والزبادي اليوناني الغني والقشدي.

مرق اللحم البقري تكس مكس سريع التحضير

هذا الحساء ذو ​​الـ 5 نجوم يحصل على نكهة تكس مكس من مسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة والفلفل الحلو المدخن. ولا تتجاهل القرفة و [مدش] فهي تضيف ملاحظات دافئة لم تكن تعرف حتى مرق اللحم البقري الذي تحتاجه.

سلمون سريع التحضير مع بطاطس بالثوم وخضروات

ستشعر كأنك طاهٍ عندما تقدم عشاء السلمون هذا ، مع البطاطس المهروسة بالثوم والخضروات الدافئة. القليل من قشر الليمون والفلفل الحلو يقطع شوطًا طويلاً في إضفاء نكهة على هذه الوجبة السريعة والسهلة.

حلة فورية 30 دجاج تكا ماسالا

يمكنك الحصول على دجاج ماسالا لذيذ ولذيذ في 10 دقائق في Instant Pot & reg مع الالتزام بخطة النظام الغذائي لـ Whole 30.

سندويتشات دجاج مسحب هاواي سريعة التحضير

لتذوق المناطق الاستوائية ، قدمي شطائر الدجاج المسحوبة مع لمسة من الأناناس ، ثم ضعي فوقها سلو بارد ومقرمش يحتوي على نكهة مفاجأة: جوز الهند!

وعاء كينوا سريع التحضير لمدة 20 دقيقة مع سبانخ مجمدة وتزاتزيكي

ستأخذك نكهات وعاء الكينوا السهل هذا مباشرة إلى البحر الأبيض المتوسط ​​، بفضل التزاتزيكي محلي الصنع ، والفيتا المفتتة ، وطماطم العنب الطازجة وعصير الليمون. ناهيك عن أن الطبق كله سيكون على مائدة العشاء الخاصة بك في غضون 20 دقيقة ، وذلك بفضل Instant Pot!

بطاطا مشوية مع بروكلي وجبن شيدر

هذا العشاء اللذيذ والصحي الذي يقام طوال الأسبوع سوف يرضي الأطفال والكبار على حد سواء ، وقد تم إعداده بالكامل في Instant Pot & reg.

انستانت بوت دولسي دي ليتشي

طريقة فائقة السرعة لعمل dulce de leche في طباخ متعدد. ولا داعي للتحريك.

أرز مطبوخ بالبخار سريع التحضير

تخلص من التخمين من الأرز واستخدم الوعاء الفوري والريج لجعله مضمونًا.

وعاء عصيدة من دقيق الذرة سريع التحضير

لا مزيد من التقييد بالسلاسل إلى الموقد ، مع التحريك المستمر ، في ليلة عصيدة من دقيق الذرة. يمكنك الآن دمجها كلها ، ويتم ذلك في لمح البصر.

وعاء التحميص الفوري بالميسيسيبي

أخذنا وعاء الميسيسيبي المحمص الفيروسي الذي يذوب في فمك وصنعناه في وعاء فوري متعدد الطهي ، مما قلص وقت الطهي الإجمالي بأكثر من النصف. توفر توابل الرانش وشرائح الفلفل الكمية المناسبة من التوابل والتانغ. والنتيجة هي طبق لذيذ وشهي يمكنك تحضيره في أي ليلة من أيام الأسبوع.

انستانت بوت دجاج مسحب

حتى لو لم تتناول أي شيء في الخارج لتناول العشاء الليلة ، فلا يزال بإمكانك تقديم هذا الدجاج المشوي في أقل من ساعة. يتم طهي صدور الدجاج المجمدة بسرعة وسهولة في وعاء سريع التحضير.

كاكياتور دجاج وعاء سريع التحضير

هذه الوجبة المكونة من وعاء واحد هي لمسة سهلة على الكلاسيكية الشهية. مليئة بالبصل المقلي والفطر والثوم ومكعبات الطماطم والدجاج ، فهي جيدة للعائلة كما هي للشركات.

وعاء دجاج كاريبيان سريع التحضير مع أرز

النكهات توابل الأرز والفلفل المقلي وكذلك الدجاج في هذه الوصفة. قدميها مع أسافين الليمون للحصول على ركلة إضافية.

بيض مسلوق سريع التحضير

هل تريد طريقة مضمونة لتحضير بيض مسلوق جيدًا؟ جرب Instant Pot & reg! صفار كريمي سريع التثبيت في كل مرة ، دون أي متاعب.

دجاج بانزانيلا سريع التحضير

تنقع النكهات الغنية لسائل الطهي في مكعبات الخبز المحمص ، والتي تُقذف مع أفضل أنواع الخضروات الشتوية لتناول عشاء سريع طوال الأسبوع.

اللحم البقري والملفوف في وعاء سريع التحضير

هل تحب عشاء عيد القديس باتريك التقليدي & ndash ولكن لا تحب كم من الوقت يستغرق لصنع واحدة؟ إليك الحل الأمثل: طريق سريع وسهل لتناول الطعام باستخدام قدر الضغط.

زبادي سريع التحضير

كل ما تحتاجه هو مكونان بسيطان لصنع زبادي كريمي ولذيذ في الوعاء الفوري. لمزيد من النكهة ، أضف مزيج من اختيارك & ndash الخيارات لا حصر لها!

انستانت بوت انديان دال

يأتي مرق العدس الأحمر المتبل بالحيوية معًا بسرعة وسهولة.

حمص سريع التحضير

لن تستخدمي الحمص المعلب مرة أخرى لصنع الحمص بعد تجربة هذه النسخة سهلة النقع من الصفر في وعاء الطبخ الفوري متعدد الاستخدامات. تصبح الفاصوليا المجففة طرية جدًا في أقل من ساعة بقليل وتُخفق في الحمص الأكثر دسمًا على الإطلاق.

وعاء كيتو تشيلي سريع التحضير

يمكنك الآن الحصول على فلفل حار مليء باللحم وجيد النضج مع طعم بطيء على نار هادئة مطبوخ في أقل من نصف الوقت في الوعاء الفوري الخاص بك.

وعاء السلمون والأرز سريع التحضير لمدة 20 دقيقة

تأتي هذه الوجبة الطازجة والصحية واللذيذة معًا بشكل مثالي في 20 دقيقة. الأرز متبل بقليل من الخل والسكر لتقليد أرز السوشي والسلمون مطهو على البخار ، لذلك يبقى رطبًا ولطيفًا. تأكد من ترك القدر يرتاح لمدة 8 دقائق كاملة حتى يتمكن الأرز من امتصاص كل السوائل التي يحتاجها.

روبيان و فريك وعاء سريع التحضير

لا حاجة إلى موقد مسطح لهذا الطعام الكلاسيكي المريح. بفضل Instant Pot & reg ، يحافظ هذا الطبق على روح الطهي الجنوبي بجزء بسيط من العمل الذي يتطلبه عادةً.

الاختصار الفوري لازانيا وعاء

تُعد اللازانيا الكلاسيكية المطبوخة في 25 دقيقة فقط هي العشاء المثالي طوال الأسبوع.

رغيف بيض وعاء سريع التحضير

عندما تضرب هذه الرغبة في سلطة البيض ، فإن هذا الاختراق يجعل من السهل تحضير مجموعة من البيض المسلوق المطبوخ جيدًا للتقطيع ، دون الحاجة إلى حمام جليدي أو تقشير. سبب إضافي لتحب قدر الضغط.

انستانت بوت بيف فو

يعد Beef pho أحد أكثر الأطباق المحبوبة في فيتنام ، ولكن قد يستغرق إعداد مخزون التوابل الشهير ما يصل إلى 12 ساعة. باستخدام جهاز طهي متعدد الوظائف ، قمنا بتخفيض الوقت إلى ما يزيد قليلاً عن 3 ساعات (والكثير من ذلك الوقت يتم إيقافه) دون التضحية بأي نكهة. لا تقلق بشأن تقديم pho مع شريحة لحم الخاصرة النيئة و mdash يطبخ المرق الحار المشبع بالبخار اللحم البقري بما يكفي بحيث يصبح طريًا بشكل يذوب.

روبيان وعاء سريع التحضير ريزوتو

احصل على طعم الريزوتو المطبوخ ببطء كما لو كنت تحضره لمدة نصف ساعة ، دون أي تقليب. يقوم Instant Pot الخاص بك بكل العمل الشاق ويمكنك أن تأخذ الفضل في الحصول على وجبة جديرة بالمطعم لا تتطلب أي جهد تقريبًا.

وجبة الدجاج المبروش الفوري تحضير الوجبة

قم بطهي بضعة أرطال من الدجاج في بداية الأسبوع ، وقم بتقطيعها ، ولديك قاعدة لعدد لا حصر له من الوجبات السريعة والسهلة. هذا الإصدار من الغذاء الأساسي (عادةً ما يكون لطيفًا جدًا ، لذا بلاه) لذيذ جدًا ، ولا تحتاج إلى فعل الكثير - أو فعل أي شيء - لتزيينه. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فلدينا الكثير من الأفكار.

وعاء فلفل حار سريع التحضير

لمسة من القهوة تضيف عمقًا إلى هذا الفلفل الحار البسيط ولكن الدقيق في أقل من ساعة.

فاصولياء مجففة سريعة التحضير من لحم الخنزير المقدد

الفاصوليا المقلية بدون القلي تجعل هذا الطبق الجانبي المثالي لأي مهرجان. مع Instant Pot & reg ، يمكنك البدء من الفاصوليا المجففة ولكن تخطي خطوة النقع وتخطي ساعات الطهي ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على حبوب مخملية ولحم الخنزير المقدد.

دجاج جوز الهند سريع التحضير

قم بتتبيل لعبة عشاء ليلة الأسبوع الخاصة بك مع أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد مطبوخة مع صلصة الصويا والخل في وعاء سريع التحضير قليلًا من حليب جوز الهند غير المحلى المضاف في النهاية مما يجعله صوصًا كريميًا رائعًا ستحتاجه في كل جانب أرز الياسمين.

الويسكي سريع التحضير مع لحم الخنزير المزجج بالعسل

لا تخدم لحم الخنزير الجاف مرة أخرى! إن Instant Pot & reg سيغمر لحم الخنزير بالعسل وديجون والويسكي في دقائق معدودة.

نبيذ سريع التحضير

يقوم Instant Pot & reg بعمل سريع لغرس توابل العطلة في النبيذ الخاص بك. استعد للتدفئة وقدم هذا المشروب الاحتفالي مباشرة من القدر في حفلتك القادمة!

وعاء دجاج سريع التحضير مع كينوا ، فستق ومشمش

سيكون هذا هو عشاءك الصحي الجديد في عطلة نهاية الأسبوع. مليء بالبروتين والألياف ، هذا الطبق خفيف ولكنه مرضٍ. توازن حرارة الزنجبيل والزنجبيل حلاوة المشمش ، ويوفر الفستق قرمشة ممتعة.

دجاج ماربيلا سريع التحضير

هذا الطبق الكلاسيكي لحفلات العشاء مصنوع من البداية إلى النهاية في الطباخ المتعدد. يتزوج نبات الكبر والزيتون مع المشمش المجفف ولمسة من السكر البني لمزيج مثالي من الحلويات والمالحة.

انستانت بوت برونزويك ستيو

هذا الحساء الجنوبي التقليدي هو مزيج مثالي من مرق الطماطم اللذيذ والخضروات الشهية واللحوم الشهية الغنية. على الرغم من أنها ليست سميكة مثل العديد من اليخنات ، إلا أنها وصفة واحدة من المؤكد أنها ستملأ حتى البطون الأكثر جوعًا.

وعاء دجاج فوري-أون-ذا-بون

الآن يمكنك الحصول على دجاجة كاملة على مائدتك و [مدش] طرية بما يكفي لسقوط العظام وجاهزة للتقديم و [مدش] في أقل من ساعة. إذا كنت تريد نكهة تحميص إضافية ، فحاول تحمير صدور الدجاج مرة أخرى على إعداد القلي العالي أولاً ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، من 6 إلى 8 دقائق.

وعاء باستا سريع التحضير

ما هو القول عن وعاء مراقب؟ إذا كنت لا ترغب في انتظار غليان الماء ، فإليك الحل المناسب لك للحصول على معكرونة أل دينتي مطبوخة تمامًا وجاهزة في أي وقت من الأوقات.

سندويتش ريش بوعاء سريعة التحضير

لمسة من الشيبوتلي تضيف دخانًا إلى هذه الأضلاع ، مثل ما تحصل عليه على الشواية. الشواء السريع في النهاية يخلق فحمًا إضافيًا ويركز نكهات صلصة الباربكيو.

الأرز البني بيلاف وعاء سريع التحضير

هذا الطبق الجانبي السهل مصنوع من البداية إلى النهاية في وعاء التحضير الفوري. تسمح لك وظيفة القلي بتنعيم الفطر قبل إضافة الأرز ، مما يضفي على الطبق أطنانًا من النكهة.

ذرة فورية على قطعة خبز

لا حاجة لتسخين قدر كبير من الماء و [مدش] ومطبخك في هذه العملية و [مدش] فقط للاستمتاع ببعض الذرة الصيفية الطازجة. إن طهي الذرة في قدر الضغط بأقل قدر من الماء يسمح للنكهة بالتألق ، ولا يمكن أن يكون أسهل. قدميها ببساطة مع الزبدة والملح والفلفل.

ريستو فطر وعاء سريع التحضير

يحصل هذا الريزوتو الكريمي على نكهته الغنية من الكراث والفطر البري والنبيذ الأبيض. أفضل ما في الأمر ، يمكنك إضافة المرق مرة واحدة و [مدش] لا يقف عند الموقد مع التحريك طوال الوقت!

بطاطس مهروسة فورية

لا يمكن أن تكون هذه البطاطس المهروسة ذات الدسم الفائق أسهل من أي وقت مضى و [مدش] لا تحتاج إلى تقطيع أو تجفيف. هذه وصفة رائعة للماكياج المسبق في أي وقت من السنة ، لكنها مناسبة بشكل خاص في أيام العطلات.

وعاء صاج بانير سريع التحضير

استخدام السبانخ الطازج و [مدش] المطبوخ بسرعة في قدر الضغط و [مدش] بدلاً من المجمد يرفع هذا الطعام الهندي الدسم الحار.

برجر نباتي عدس سريع التحضير مع سلو

إليك برجر نباتي بسيط ومتوازن لن يكسر البنك. وعاء تندر سريع التحضير وعدس ريج وبطاطا حلوة محمصة ومشروم يجتمعان معًا في فطيرة مُرضية تُقدم مع سلطة كول سلو كريمية منعشة.

بايتس ذرة عنبية سريعة التحضير

تتجمع قطع المافن الصغيرة هذه معًا في الوعاء الفوري الخاص بك ، وذلك بفضل مزيج مافن الذرة وقوالب لدغات البيض المصنوعة من السيليكون. مع خمسة مكونات فقط وثلاثين دقيقة من الوقت ، يمكنك الحصول على فطيرة التوت اللذيذة على استعداد لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة.

شوربة البازلاء الفورية

ما عليك سوى تسخين المرق والخضروات في القدر ، ثم غلق الغطاء واضبط الضغط وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة. في 15 دقيقة ، ستحصل على أربع حصص مريحة. اغرفها لتناول العشاء أو ضعها في الثلاجة لوجبات غداء سهلة.

20 دقيقة من المعكرونة الفورية مع كرات اللحم السجق

ستندهش من السرعة التي تتقارب بها هذه السباغيتي مع كرات اللحم السجق ، وذلك بفضل القدر الفوري! إن دحرجة النقانق الإيطالية المحضرة على شكل كرات لصنع كرات لحم بسيطة ولذيذة - دون الحاجة إلى مكونات إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هريس الطماطم والثوم والريحان الطازج يوفرون صلصة سلسة ولذيذة دون أي عمل إضافي. استمتع برش إضافي من جبن البارميزان المبشور لوجبة سريعة وسهلة.

وعاء دجاج سريع التحضير مع أرز وبازلاء

يتم طهي أفخاذ الدجاج والأرز والبازلاء في أقل من ساعة لتناول عشاء ليلي من المؤكد أنه سيسعدك.

فلفل محشي وعاء سريع التحضير

يمكنك صنع الفلفل المحشو اللذيذ دون الحاجة إلى وقت طويل للخبز ، وذلك بفضل القدر الفوري الخاص بك! فقط قم ببناء اللحم المفروم وحشوة الأرز في القدر الفوري نفسه ، ثم ضعه في الفلفل الرومي الكبير وقم بطهيه بالضغط حتى يصبح طريًا تمامًا. انتهي من تناول بعض الجبن الشيدر والبقدونس المفروم للحصول على وجبة رائعة طوال الأسبوع.

خاصرة لحم الخنزير الفورية مع الجزر والبصل

لحم الخنزير خفيف جدًا لدرجة أنه غالبًا ما يتم طهيه بشكل مفرط ويصبح جافًا - ولكن ليس مع Instant Pot. بعد ثلاثين دقيقة فقط ، يكون لديك لحم خنزير طري وعصير في صلصة غنية ولذيذة. قدميها مع البطاطس المهروسة لوجبة مريحة سريعة وسهلة.

وعاء بصل مكرمل سريع التحضير

عادةً ما يتطلب البصل المكرمل قدرًا كبيرًا من الاهتمام والوقت ، حيث يوفر الطهي البطيء والمنخفض نتيجة طرية وبنية ذهبية. ولكن بفضل Instant Pot & reg ، فإن هذه الوصفة تتطلب عمالة كثيفة لأنها طبق يمكن تحقيقه خلال أيام الأسبوع. هذا البصل الحلو والمربى هو الرفيق المثالي للسندويشات وأوعية الحبوب والمزيد.

ضلوع قصيرة مطبوخة بالكولا سريعة التحضير

بمساعدة وعاء وريج سريع وبعض الكولا ، ستمنحك هذه الأضلاع القصيرة المليئة بالنكهة "مطهو ببطء طوال اليوم" وطراوة في أقل من ساعتين. لا تساعد حموضة الكولا في تنعيم اللحم البقري فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخلص من التوابل وتوازن الطبق.


16 وصفة طعام آسيوية لذيذة (وسهلة)

أرز الكيمتشي المقلي ، وصفات شانا ماسالا ، دجاج ساتيه وأكثر من ذلك بكثير.

في هذه الأوقات العصيبة من العنف المرتبط بالوباء ، يستمد العديد من الآسيويين القوة من ثقافاتهم النابضة بالحياة ، وخاصة تقاليدهم في الطهي. من طهي الأطعمة المميزة مثل الشواء الكوري والأواني الساخنة الصينية ، وكلاهما لهما أصول تعود لقرون ، إلى مشاهدة الطهاة الآسيويين يتنافسون على كبار الطهاة، لرؤية المطاعم الآسيوية الناجحة توسع انتشارها ، وجد الآسيويون فخرًا بطعامهم على مر العصور وسيواصلون القيام بذلك.

المطبخ الآسيوي ، سواء التقليدي أو الممزوج ، متنوع جدًا ولذيذ جدًا. كثير من الناس يترددون على المطاعم المملوكة لآسيا (ونحن نشجعك على الاستمرار في القيام بذلك!) ، ولكن طهي الأطعمة الآسيوية المفضلة لديك في المنزل أمر سهل ويمكن أن يكون تجربة ممتعة لك ولعائلتك بأكملها. تستخدم المأكولات الآسيوية طرق طهي بسيطة ومكونات مألوفة مثل الدجاج ولحم الخنزير والديك الرومي المطحون والأرز. هناك أيضًا وصفات صحية للتوفو يمكن أن يستمتع بها النباتيون. أفضل ما في الأمر هو أن هذه الوصفات الآسيوية البسيطة يمكن أن تستغرق أقل من 30 دقيقة أو أقل لتحضيرها.

نظرًا لأن الطعام الآسيوي غني ومتنوع إلى ما لا نهاية ، فكر في هذا الدليل للمبتدئين و rsquos الذي سيسهل عليك طهي المأكولات الآسيوية الأصيلة. ملاحظة حول المكونات الآسيوية التي تراها و rsquoll في هذه الوصفات: يمكنك العثور عليها في متجر البقالة الآسيوي المحلي أو في الممر الآسيوي لموقع تسوق الطعام المعتاد. يمكنك أيضًا شراء المكونات بسهولة عبر الإنترنت وشحنها إليك. من خلال نصائح الطهي هذه ، يمكنك تجربة وصفات آسيوية سهلة تشمل مطابخ من كوريا والصين واليابان وتايلاند وفيتنام والفلبين والهند وغيرها. ستوضح لك هذه الوصفات أن الطعام الآسيوي هو أكثر بكثير من مجرد أرز ونودلز وقلي. تعال واحتفل بالثقافة الآسيوية بتقدير طهوي.


أفضل 8 وصفات من Tofurky لتقديمها بدلاً من تركيا في عيد الشكر هذا

عند التخطيط لقائمة عيد الشكر الخاصة بك ، هناك شيء واحد يحتل الأولوية في ذهنك: الديك الرومي. إذا كنت أنت وعائلتك بأكملها تأكلون اللحوم ، فإن الخطة بسيطة: اختر وصفة وقم بإعدادها. ولكن إذا كنت أنت أو أحبائك نباتيًا أو نباتيًا ، فعليك أن تقرر كل عام ما يجب أن تصنعه بدلاً من ذلك.

البديل الأكثر شيوعًا هو التوفو و [مدش] وهو بديل قائم على التوفو محنك ليشابه ثدي ديك رومي منزوع العظم. وأثناء ذلك تقنيًا علبة فقط تحميصها وخدمها كما هي ، هل تريد ذلك حقًا؟ نقول لا! هناك العديد من الطرق لارتداء التوفريكي القياسي بحيث يكون أكثر احتفالية ولذيذًا. تحقق من أفضل وصفات tofurky التالية: على الرغم من أنها كلها سهلة للغاية ، إلا أن كل منها لها دوران لذيذ على الطبق و mdash مثل البصل بالكراميل أو حشوة الفطر.

إذا كنت لا تستطيع التفكير في ما يمكنك إقرانه مع هذا الطبق الرئيسي الخالي من اللحوم ، فلا يزال بإمكانك مرافقة وصفات التوفوركي هذه مع جميع جوانب عيد الشكر المفضلة لديك ، والتي تعد جميعها صديقة للنباتيين بالطبع. سواء كنت تفضل صلصة التوت البري وكسرولة البطاطا الحلوة أو السلطات المليئة بالخضروات والحشوات اللذيذة ، يمكنك بسهولة تقديم أي جانب مع هذه الأفكار الرائعة. علاوة على ذلك ، نعتقد أن آكلي اللحوم والنباتيين على حد سواء سيستمتعون بالتأكيد بهذه الأطباق. بعد أن تنتهي أنت وعائلتك من تناول الطعام ، دلل نفسك بحلويات عيد الشكر التقليدية مثل فطائر التفاح واليقطين وشاهد فيلم عيد الشكر الكلاسيكي. مهما كان اختيارك ، فإن وصفات التوفو هذه تثبت أنك لست بحاجة إلى اللحم لتناول عشاء عيد الشكر اللذيذ.

هل تريد أن تبقي الأشياء بسيطة وكلاسيكية؟ تتميز وصفة التوفركي المحمصة هذه بأطباق المطبخ الأساسية مثل الزعتر وإكليل الجبل والزعتر.

احصل على البرنامج التعليمي في I Love Vegan.

تسوقي أطباق الخبز

الحشو ليس هو الطريقة الوحيدة لجعل نكهتك لذيذة. نقترح عليك أيضًا أن تكون مبدعًا في التوابل أيضًا!

احصل على الوصفة في Meet the Shannons.

إن tofurky الذي يبدو جيدًا مثل هذا يستحق قمة لذيذة بنفس القدر. هذه الوصفة منتهية بالبصل بالكراميل والكرز المجفف.

احصل على الوصفة في Florida Coastal Cooking.

تخطي التحميص الجاهز واصنع هذه النسخة المليئة بالبروتين بدلاً من ذلك. إنه مليء بالسبانخ والفطر والأرز البني والعدس.

احصل على الوصفة في Full of Plants.

قم بتوجيه جوليا تشايلد بداخلك مع هذا الطبق ، لأنه مستوحى منها! يعلوها الليمون والأعشاب دي بروفانس ، الوصفة محضرة بشكل مبهج وستجذب عشاق الطعام الفرنسي.

احصل على الوصفة في Meet the Shannons.

بالطبع ، لا يُستثنى توفركي من استخدامه في طبق طعام مريح. قم بتقطيعها وأضفها إلى فطيرة القلبية لأيام الخريف الباردة.

احصل على الوصفة في Go Dairy Free.

يشتمل هذا الطبق على أحد أدوات المطبخ المفضلة لدينا: الطباخ البطيء. كما أنه يستخدم شراب القيقب اللذيذ للحصول على مرق عيد الشكر الحلو والمالح.

احصل على الوصفة في Healthy Slow Cooking.

إذا كنت ترغب في إنشاء شيء أكثر تحديًا وترقية ، فجرّب لعبة tofurky roulade. كل طبقة مليئة بالفطر والتوابل اللذيذة.


12 وصفة آسيوية لا تحتوي على فول الصويا ولكن لا تزال تذوق طعمها

تناول الطعام الخالي من الصويا أثناء الرغبة في تناول الطعام الصيني هما شيئان لا يختلطان تمامًا. حتى الخيارات الخالية من فول الصويا محفوفة بالمخاطر في المطبخ الخلفي ، وهي فرصة يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أخذها. بدلاً من ذلك ، خذ الأمور بين يديك. قمنا بتجميع 12 وصفة خالية من فول الصويا تنافس بالتأكيد مكان تناول الطعام الصيني المفضل لديك. إنهم & rsquoll يأخذونك فقط طالما أن التسليم عادة ما يستغرق ليلة الأحد ، وهناك احتمالات ، أنهم & rsquoll سيوفرون لك الكثير من الصحة.

1. دجاج كاجو صيني

دجاج الكاجو دائمًا على رأس قائمة وجبات الطعام الصينية لأن هذا المزيج اللذيذ لا يُنسى. ولكن بدلاً من جمع حاويات الطلبات الخارجية ، ستندهشون من مدى الشعور بالراحة عند تحضير الوجبة الأساسية في المنزل بدلاً من ذلك. هذه الوصفة خالية تمامًا من الغلوتين أيضًا.

2. دجاج سريراتشا بالبرتقال

نحن & rsquove لم نلتقي أبدًا بعصا الطبل التي لم نكن نحبها ، ولكن هذه الأنواع الحلوة واللزجة والنارية قليلاً هي بالتأكيد ما يرضي الجماهير التي تريدها بعد ذلك. يمكن لمن يتناولون الطعام الخالي من الصويا أن يذبلوا قدرًا كبيرًا من الصلصة كما هو الحال في الأعلى و mdashit و rsquos المصنوع من عصير البرتقال والعسل والسريراتشا والسمن وجوز الهند (البديل المثالي لصلصة الصويا لأي شخص خالٍ من الغلوتين أو الأشخاص الباليو).

3. السلمون والزنجبيل والسمسم

دائمًا ما يكون سمك السلمون المقلي هو نعم فوري ، لكن امنحنا طلاءًا جيدًا لنرتديه ، ونحن & rsquoll لا نتغذى أبدًا على وصفة أخرى مرة أخرى. أنت & rsquoll بحاجة إلى أمينات جوز الهند (للحفاظ على هذا الخالي من الصويا) والعسل والزنجبيل والثوم وزيت السمسم ورشّة من الخل. هل ذكرنا أن هذه الوصفة تستغرق 20 دقيقة ، بلا أكمام؟

4. سلطة الخيار والسمسم

لم نتمكن من التفكير في سلطة خفيفة وجيدة التهوية أفضل لإعداد وجبة الغداء. قبل أن تصل إلى هناك ، تحتاج إلى الحصول على الكوسة والخيار (للمعكرونة) والثوم وزيت السمسم ، ثم النعناع والهلاب والنتيلديو للتزيين عندما يحين الوقت للتنقيب.

5. مقلاة واحدة من الجمبري والفاصوليا الخضراء في صلصة الثوم الصينية

عندما تضرب الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، سيرغب الأشخاص الذين يتناولون الطعام الخالي من الصويا بالتأكيد في سحب هذه الوصفة من جيوبهم الخلفية. لقد تم بيعنا بالفعل على أصوات صلصة الثوم هذه ، لكن الوصفة تتطلب أيضًا مقلاة واحدة فقط. أنا & rsquoll أقوم بالتنظيف إذا كنت تطبخ؟

6. لحم بقري مع بروكلي

نحن نحب وجباتنا المغموسة في صلصة الثوم والسمسم بقدر ما نحب الشخص التالي ، خاصة عندما يكون الأمر بسيطًا. يمكن للأشخاص الخاليين من فول الصويا الآن الدخول في المطعم الصيني الكلاسيكي أيضًا. تحتاج أنت و rsquoll إلى التقاط شرائح لحم الخاصرة ، وأمينوس جوز الهند ، وزيت السمسم ، وخل التفاح الخام ، والقرنبيط ، وصلصة السمك ، والزنجبيل ، والبصل الأخضر ، والتابيوكا ، وزيت جوز الهند لجعل السحر يحدث عدة مرات كما تريد.

7. نودلز الكوسا الآسيوية المزججة بالبلسميك

هذا هو كل شيء عن تلك الصلصة الحلوة الحلوة. على فاتورة صنعه ، الخل البلسمي ، شراب القيقب ، أمينوس جوز الهند ، والصلصة الحارة كلها ملقاة معًا على الموقد إلى الكمال. أنت & rsquoll تحمص المعكرونة في ملعقة كبيرة من زيت بذور السمسم. لا تنزعج & rsquot من طحين الاروروت و mdashy يمكنك بسهولة استبداله بدقيق التابيوكا ، والذي يمكنك قطعه في معظم تجار التجزئة الكبار مثل Walmart و Amazon هذه الأيام.

8. وعاء المعكرونة بكرات اللحم الآسيوية

يعد صنع كرات اللحم دائمًا متعة لأنه يمكنك استخدام يديك. You&rsquoll be making some mean turkey ones here, mixed with green onion and a special sauce: honey, sesame oil, coconut aminos, ginger, garlic, and tapioca starch to tie it all together. Throw them over a bed of zoodles and consider dinner made.

9.Paleo Asian Coleslaw

A good slaw can do wonders for the dinner table. This one is all about textures (and colors) with a few simple veggies&mdashcabbage, red bell pepper, shredded carrots, and a nice crunch from the toasted cashews. What you won&rsquot find is any soy&mdashjust coconut aminos, fish sauce, sesame oil, garlic, and ginger for elevated taste.

10. Asian Chicken Poppers

You don&rsquot need soy sauce to successfully dunk Asian poppers, and this recipe proves that. These babies are packed with flavor thanks to a simple medley of coconut aminos, garlic, ginger, and red and green onion. To make things even easier when shopping, substitute coconut flour for cassava flour, the gluten-free alternative popping up literally everywhere.

11. Paleo Egg Rolls

Hoping to impress guests at a dinner party? Look no further than homemade vegan &ldquoegg&rdquo rolls. We thought we had to leave that to the masters, but this recipe is quick, and the ingredients are accessible. For the wrappers, you can opt for spring roll wraps instead, and your veggie options are endless. Stick to this lineup of green cabbage, carrots, zucchini, basil, and cilantro or shred up your favorites to add to the mix.

12. Cauliflower Fried Rice

Step away from the take-out menu! If you&rsquore soy-free, it&rsquos a tough task to order in without running the risk of a serious belly ache. This healthy take on a traditional fried rice has everything you could wish for from a Chinese restaurant, except it&rsquos somehow low-carb, gluten-free, Whole30, and Paleo-friendly.


Best Chinese Recipes

Ditch takeout for the fresher ingredients, healthier cooking techniques and customizable flavors of Chinese food made at home.

متعلق ب:

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Armando Rafael Moutela & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة. 2014 قناة الطبخ ذ. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

Photo By: Kathryn Cooper, Armando Rafael Moutela ©2014, Television Food Network, G.P. كل الحقوق محفوظة. 2014 قناة الطبخ ذ. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Alice Gao & copy2014، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Alice Gao & copy2014، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

Yangzhou Fried Rice

Ching's fried rice hails from the Yangzhou region of China, where dishes and flavors are light and fresh. To replicate her well-textured dish, start off with day-old white rice, and when stir-frying the eggs, use chopsticks to create evenly sized, meaty chunks. (Bonus Tip: Can't find the Chinese pork? Sub in honey-roasted ham instead.)

بطة بكين

Transform any meal into a true feast by serving Peking duck. Several coats of a honey-soy glaze add layers of sweet, spicy flavor to this festive Chinese dish.

Perfect Pot Stickers

What makes Alton's pot stickers so perfect? A three-step cooking process – pan-frying, simmering in liquid, then warming in an oven – and making sure the wonton wrappers stay moist while prepping.

Beef with Broccoli

This quick-cooking takeout favorite takes only 10 minutes in a hot wok. Just stir-fry broccoli and thin-sliced sirloin in a sweet and salty honey-soy sauce mixture.

Healthy Sweet and Sour King Prawn Stir-Fry

Using just a few tablespoons of peanut oil, Ching-He gives her prawn stir-fry flavor with ginger, chiles, onions, pineapple and just a taste of honey for additional sweetness.

Sesame Ginger Chicken

Kelsey's crunchy sesame ginger chicken is smothered in a (slightly sticky) sweet and spicy sauce that's so addictive you'll want to retire that Chinese-takeout number you have on speed dial.

Golden Gate Chili Ribs

Hoisin and honey give Ching's Asian-inspired ribs a sweet base, while Chinese five-spice powder and Fresno chiles add a spicy kick to each bite.

Mapo Dofu

True to its Sichuan roots, this dish gains much of its hot, numbing flavor from a spicy, salty bean paste known to be characteristic of the region. Tales abound as to where the tender tofu got its name, the most popular being that a “Ma Po” – or old woman with a pockmarked face – served the unique recipe to poorer workers on the outskirts of a highly trafficked merchant city.

Sweet and Sour Pork

For her healthy, balanced take on takeout, Ching trims pork loin steaks of fat and then coats the meat with a ground soybean and pepper mixture (instead of breadcrumbs). After searing them in a wok, she tops the pork loins with pineapple juice and lime mixture for that characteristic sweet-and-sour flavor.

Black Pepper Beef and Stir-Fry

To give carrots the thinness of bok choy, cabbage and sugar snap peas – and ensure that her vegetables cook evenly – Ching slices them into delicate ribbons using a potato peeler. She stir-fries them in a wok over high heat (adding a splash of cold water to steam and soften the ingredients) and then cooks the thick pieces of black-pepper-marinated beef. (Can't find Shaohsing rice wine? A dry sherry will do.)

Chicken Chow Mein

To make a really stand-out chow mein, start with high-quality noodles. Ching recommends using shi wheat flour noodles ("shi" means "thin" in Mandarin), which cook in only three minutes. Toss the noodles with crunchy vegetables and strips of spicy chicken in a wok for a few quick minutes and you've got yourself a "mein" dish that's as easy as it is healthy.

Fast Hot and Sour Noodle Soup

This Sichuan province-based dish is one of Ching's favorite soups, which gains its "sour" from black rice vinegar, its "hot" from plenty of chiles and an overall earthy flavor from shiitake mushrooms. Feel free to omit the chicken strips for a vegetarian preparation and add extra chiles if you want to amplify the heat.

Pork and Prawn Boiled Wontons

To fill wontons – the thinner-skinned version of Chinese dumplings – Ching mixes ground pork and shrimp with a medley of salty, nutty and bittersweet ingredients. Ching twists the dough into a peak to close the wontons and then simmers them in a wok half-filled with water for a much healthier preparation than frying.

5-Spice Pork Stir Fry with Mandarin Oranges

Though it may take a couple of hours to prepare, Kelsey's immensely flavorful pork stir-fry is well worth the wait. First she roasts pork loin with a sweet-and-tangy peach barbecue sauce (with ginger, garlic and soy Asian notes) and then stir-fries the cooked meat with a medley of vegetables and aromatic Chinese five-spice powder.

Beer Braised Szechuan Chicken Wings

Lee Anne Wong gives pub fare a fiery kick by braising chicken wings in a Szechuan peppercorn and dried chile-spiked ale before frying them the reduced braising sauce gives them a sticky, spicy finish.

Spicy Soy Ribs with Sweet and Sour Slaw

Ching infuses pork spareribs with all the flavors found in Chinese cooking – sweet, spicy, bitter and pungent – by marinating them in her secret sauce overnight. Make sure to follow her recipe carefully adding too much soy sauce will cause the meat to break down more than is desired.

Pork Dumplings

Kelsey's top-rated dumplings recipe will rival your local takeout joint – and will cost you an arm and a leg less. Using just a few standard Asian pantry staples and ground pork, this recipe yields almost 40 dumplings – perfect for leftovers or freezing for an anytime treat.

لوبستر جوز الهند المشوي

In order to infuse lobsters with Chinese and other Asian flavors, Ching prepares a complex sauce of chiles, lemongrass, ginger and shrimp paste mixed in peanut oil and coconut milk, then marinates the boiled lobsters in it for several hours before grilling.

دجاج الجنرال تسو

While the Americanized version of this recipe typically calls for deep-fried chicken, Ching stir-fries her General Tso's chicken in a sweet and spicy sauce along with peanuts and scallions for a healthier (and more authentic) take on the recipe.

Shrimp Lo Mein

Stir-fried shrimp, assorted veggies and hearty egg noodles are generously coated in Kelsey’s salty and spicy sauce. Seasoned with what Kelsey calls the "trinity" of Chinese cooking — garlic, ginger and scallions — this better-than-takeout dish is ready in little more than 30 minutes.

Uyghur Spicy Beef Skewers

This Chinese take on kebabs requires no dipping sauce – it has been marinated with a medley of Eastern spices, grilled to charred perfection and sprinkled with both chile flakes and cumin for a fiery, textured finish.

Black Bean Mussels with Chinese Beer

In this low-calorie, high-protein dish, mussels are infused with distinct Chinese flavors when cooked in a garlic, peanut oil, soy sauce and Chinese beer mixture.

Kung Pao Beef

Add some serious heat to your Kung Pao Beef by pulling in chiles, peppercorns and chile sauce.

Sichuan Tofu Gan and Warm Celery Salad

By slicing tender celery on an angle and using tofu gan – a flavored, firm tofu that holds up better to wok cooking – Ching ensures this dish cooks evenly and has the perfect medley of textures. A trio of chili bean paste, rice vinegar and chile oil add characteristic heat, offset by tangy lemon juice and sensation-inducing whole Sichuan peppercorns.

دجاج كونغ باو

Depending on how much "pow!" you like in your Kung Pao Chicken, feel free to adjust the amount of dried chile pepper and Szechuan peppercorns to suit your taste.

Vegetable Chow Mein

In Mandarin, "chow" means to stir and "mein" means "noodle," so this dish literally means stir-fried noodle. While this is one of Ching’s favorite Chinese comfort dishes, it's actually quite healthy. She uses little more than a tablespoon of oil and one or two tablespoons of low-sodium soy sauce to soften and flavor the dish's fragrant vegetables .

Wild Shaxi Mushrooms Wok Tossed with Cured Pork

This simple stir-fry brings out the umami flavors of shiitake and porcini mushrooms, enhanced by a single piece of bacon and garlic.

Dali Vegetarian Rice Noodle Stir Fry

Thin and tender rice noodles do a spectacular job of soaking up the deliciously nutty and spicy peanut-chile-sesame sauce, while the bean sprouts and Chinese cabbage add a pleasant crunch in this traditional Chinese side dish.

Posh Chopped Suey (Fragrant Chicken and Mushroom Stir-Fry)

Served over steamed jasmine rice, Ching's "posh" take on chopped suey has little in common with greasy takeout versions of the recipe. Loaded with fresh vegetables and lean strips of chicken, it's a quick and healthy dish that possesses plenty of authentic flavor, thanks to ingredients like oyster sauce, Chinese five-spice powder and dried red Sichuan chile flakes.

BBQ Yellow Bean Chicken with Grilled Chinese Long Beans

Ching's favorite barbecue chicken recipe features Chinese yellow bean sauce, a salty paste made of fermented soy beans that can be purchased at any local Asian market. Charring the chicken skewers on each side imbues the meat with additional smoky flavor that rounds out the salty spice of the sauce.

Seafood and Chive Dumplings

The key to perfect dumplings? Great texture, achieved by mincing the ingredients (but not too finely), adding a bit of cornstarch to bind the filling together, then folding beautiful pleats.

Peking Duck Spring Rolls

Peking duck is often served at Chinese weddings as a symbol of fidelity the small birds mate for life. After roasting the duck (and giving it characteristic smoky, sweet and plummy flavors through a repeated glazing process), serve the shredded meat and crispy skin in a thin rice paper wrapper along with scallions and cucumber.

Tofu and Pork Stir-Fry

Stock fermented black bean sauce, hoisin, sweet soy sauce and sesame oil in your cabinet so you can throw this dish in the wok whenever you get a craving for takeout.

Steamed Sea Bass with Ginger and Chinese Mushrooms

Steam sea bass in true Cantonese fashion by stuffing its cavity with slices of ginger and shiitake mushrooms and then steaming the fish with more mushrooms and scallions atop a wok.

Oyster Sauce Chicken with Bok Choy

A wok is an essential tool to making quick and easy Chinese meals, but authentic Chinese ingredients are just as (if not more) important. The Shaohsing rice wine and Guilin chili paste in this recipe really help to build the complex and unique flavors of the dish.

Lucky Life Stir-Fry

Turn any meal into a celebration with this vibrant vegetarian dish that symbolizes luck and prosperity.

Stir-Fried Vegetable Wraps

Filled with fresh veggies and flavored with a minimal amount of oil and soy sauce, Ching-He's wheat pancake vegetable wraps are an easy, healthy lunch or dinner option.

Three Cup Chicken

Cooking chicken thighs with rice wine, light soy sauce and toasted sesame oil creates a juicy, flavorful dish.

Crispy Duck

Unlike the iconic Peking duck, crispy duck is simple to make at home (and is just as tasty and popular in Sichuan province restaurants). Ching gives this recipe a modern spin by first seasoning and pan-frying the duck breast, skin-on, before finishing it in the oven.

Singapore-Style Noodles

Cracking an egg over a mixture of chicken, veggies and thin, springy noodles elevates the rich flavors of this dish and binds the individual components together into slightly eggy, bite-sized clumps.

"Zhajiang" Bao (Spicy Shrimp and Ground Beef Buns)

Ching offers her take on bao – steamed Chinese buns, and the sandwiches made with them – by composing a powerfully flavorful filling out of dried shrimp and mushrooms, ground beef and, for a dash of Italian fusion, smoky pancetta. To gain that ideal sweet finish (and textured presentation), she finishes the dish with a sprinkling of peanut sugar – ground peanuts mixed with a granular sugar.

Bacon and Water Chestnut Stuffed Fish with Ginger Sauce

Whole fish stuffed with bacon and mushrooms sounds delectable enough on its own, but it's even better when swimming in pepper-infused ginger sauce.

Kam's Baby Bok Choy

Serve this simple bok choy alongside any of your favorite Asian dishes. Four ingredients — ginger, sugar, chicken powder and salt — are all it takes to get this side dish on the table.


    is made from the fermented sap of the coconut palm tree, and it makes a fine soy sauce substitute. It contains no wheat or soy, and it's quite a bit sweeter than soy sauce, but less salty. You may find you need to add a little more salt to the dish if you use coconut aminos instead of traditional soy sauce. is a fermented sauce made with ingredients like garlic, onion, tamarind, molasses, malt vinegar, and anchovies, which give it a strong, complex flavor. It is also a bit sweeter than soy sauce, but not quite as much as coconut aminos. It's great with meat dishes. is my pick when I want a strong, soy-free umami kick. Read all about fish sauce here! is made from fermented wheat proteins. Think of it as "next level" soy sauce, with a big, rich, salty, meaty flavor. You only need a few drops to make an impact. Like fish sauce, there is no uniform manufacturing process for maggi. While the bottle will look mostly the same (black with yellow top), there are slight flavor differences depending if you buy a domestically-produced bottle, or a bottle from a Chinese or Mexican grocer, for example.

Because the flavor profiles of these soy sauce substitutes are all slightly different, I wouldn't rely on a 1:1 substitution. If using one of the above in lieu of soy sauce, go for a taste-and-see approach!


شاهد الفيديو: وصفة طبيعية لمشروب لعمل ضجة لزيادة الوزن والمناطق الأنثوية والنتيجة قدام عينك4K غتغلاضي كاملة (قد 2022).