وصفات جديدة

Chiftelute من الكسكس

Chiftelute من الكسكس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لطالما ربطت كرات اللحم بعالم مرح ، بالطفولة ، باللعب ، بالخلق. ما هو نوع الطعام الذي يسمح لك بالتجربة ، والمحاولة ، لعمل تركيبات مختلفة؟ يتم وضع كرات اللحم بأعجوبة على الطبق. يحدث ذلك عدة مرات ، على الأقل يحدث لي ، لا أعرفك ، أن أستيقظ مع وجود الثلاجة فارغة تقريبًا وبعد ذلك أعرف أن هروبي هو كرات اللحم ، لأنني ما زلت أتمكن من صنع كرات اللحم ، مثل كرات اللحم ماذا بقي في الثلاجة. الشيء الغريب هو أن ما يخرج في معظم الأحيان يكون لذيذًا ورائعًا لدرجة أنني أجد أنه من الإهانة أن أسمي ذلك الطعام المتبقي من كرات اللحم. لهذا السبب لن أصف كرات اللحم اليوم بأنها كرات اللحم الأكثر إلحاحًا (في هذه الحالة كنت بحاجة إلى شيء سريع قبل الذهاب إلى السينما ولم يكن لدي الوقت حتى للقيام ببعض التسوق) ، لكنني سأطلق عليها كرات اللحم الشرقية .

  • - 100 جرام من الكسكس
  • - 1 فص ثوم
  • - 200 جرام بطاطس
  • - 100 جرام جزر
  • - 150 جرام كوسة (كوسة خضراء)
  • - 1 ou
  • - ملح
  • - فلفل
  • - كاري
  • - زعتر
  • - كركم
  • - حبوب السمسم

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير وصفة كسكس اللحم:

بادئ ذي بدء ، قمت بغلي البطاطس وتنظيفها ووضعها على المبشرة.

في غضون ذلك ، أعددت الكسكس باتباع التعليمات الموجودة على العبوة. قمت بتنظيف وبشر الجزر. غسلت الكوسة وبشرتها. لقد قست الجزر والكوسا قليلاً في مقلاة مع رذاذ من الزيت ، وفص ثوم و 2 غصن من الزعتر الطازج. أضفت القليل من الكاري والكركم. خلطت الكسكس مع البطاطس والجزر والكوسا والبيض. أنا مملح ومفرق. لقد شكلت كرات اللحم التي أعطيتها ببذور السمسم. أضعها في فرن مسخن مسبقًا ، مع رذاذ زيت فوقها ، لمدة 10 دقائق ، عند 180 درجة ، وفرن جيد التهوية.


دجاج بالزنجبيل مع الكسكس

وصفة بسيطة لمحبي المأكولات الغريبة المصنوعة من الدجاج والزنجبيل وصلصة الصويا. يمكن تقديمه مع الكسكس أو الأرز الأبيض أو البطاطس المسلوقة.

  • ايرين اركاس
  • المطبخ: حديث
  • نوع الوصفة: لحم
  • السعرات الحرارية: 275
  • البوابات: 4
  • وقت الطهي: 24 م
  • الوقت الإجمالي: 24 مليون

مكونات

  • 20 غ من جذر الزنجبيل الطازج (بدون جلد)
  • 100 غرام من البصل الأحمر
  • 500 جرام عيدان دجاج كبيرة (يمكن استبدالها بالصدر)
  • 30 جرام زيت عباد الشمس
  • 20 جرام زيت زيتون بكر ممتاز
  • 6 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • 6 ملاعق كبيرة ماء
  • 1 ملعقة كبيرة عسل صافي
  • مسحوق الثوم (حسب الرغبة)
  • فلفل للذوق)
  • الملح (باعتدال لأنه يحتوي بالفعل على صلصة الصويا)
  • 200 غرام من الكسكس المطبوخ

تحضير

نضع الزنجبيل والبصل في الكوب ونقطعها 5 ثوان ، السرعة 5.

أضف الزيوت والبرنامج 6 دقائق ، درجة الحرارة 100 درجة مئوية ، سرعة الملعقة.

نضيف الدجاج ومسحوق الثوم والفلفل ويقلى 6 دقائق ، درجة حرارة فاروم ، السرعة 1 ، انعطف يسارًا.

نضيف باقي المكونات ونطبخها 12 دقيقة ، درجة الحرارة 100 درجة ، السرعة 1 ، انعطف يسارًا.

ملحوظات

لطهي الكسكس ، كل ما عليك فعله هو وضع الكسكس مع قليل من الملح ونفس كمية الماء المغلي في وعاء كبير. قم بإزالة الغطاء وتغطيته حتى يتضخم. اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق وحركه مرة أخرى. نكرر هذه العملية مرة أخرى.

إذا أردت ، يمكنك استخدام [b] الفراشة [/ b] من النقطة 3 ، عندما نضيف الدجاج. اعتمادًا على نوع الدجاج وحجم القطع ، قد يكون الأمر مزعجًا للغاية بالنسبة لذوقك بعد انتهاء الوصفة.


صلصة القرع كووس كو

1 كوسة
1 جزرة مستديرة
1 جذر بقدونس مستدير
10 سم كراث
1/2 فلفل (دهن أو كابيا)
1 ملعقة طعام كسكس
50 جرام صدر دجاج (حسب العمر ، يمكنك وضع لحوم أخرى)
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
مربع صغير

طريقة التحضير

اسلقي الخضار. بشكل منفصل ، يتم غلي الدجاج في 2 ماء.
اسلقي الخضار المسلوقة بشكل مكثف (الفلفل منزوع الجلد) مع الزيت وملعقة من حساء الخضار.
في ما تبقى من الحساء (لحوالي 150 مل) يغلي / يحرق الكسكس.
اتركه ينتفخ لمدة 10-15 دقيقة.
رشيها جيدا واخلطيها مع الصلصة. نقطع الدجاج جيداً وندمجه في التكوين.
ضعيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة عند 180 جرام (فرن ساخن).
يرش البقدونس الطازج قبل التبريد.
شهية طيبة!


الكلمات التي تم البحث عنها "cous-cous"

اغسل اللحم ونظفه ، اقطع الصدور إلى نصفين ، والجزر إلى شرائح كبيرة ، والكراث إلى شرائح كبيرة ، والفلفل إلى شرائح كبيرة.

يتم تحضير الكسكس لأول مرة. لذلك ، في وعاء نضع الكسكس مع القليل من الملح. ثم ضعي 300 مل من الماء على النار ومتى

في وعاء أكبر ، ضعي 100 جرام من الكسكس المفضل (من Divella ، متوفر تجارياً). ضعي الماء المغلي بشكل منفصل مع

نغسل اللحم ونقطعه إلى مكعبات وبصل وثوم ونقطعه ناعماً. سخني البصل في الزيت حتى يصبح زجاجيًا ، ثم أضيفي الثوم ،

1. املأ قدرًا كبيرًا بالماء. يُضاف الملح ويُغلى المزيج. أضيفي المعكرونة واطبخي. نقطع الفلفل إلى قطع صغيرة.

1. اسلقي البيض لمدة 9 دقائق. نقطع الطماطم إلى مكعبات ، ونقطع البصل إلى شرائح رفيعة ، ونقطع البقدونس

تُسلق أوراق البروكلي / السبانخ في ماء مملح مغلي. يُصفّى ويُفرم جيدًا. يتبل بالزيت ،

اغسلي الفرم جيداً وامسحيها بالمناشف ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات لتحصلي على شريحة لحم. دلكي جيداً

اغسلي صدور الدجاج وامسحيها بمنشفة المطبخ ثم قطعيها إلى شرائح سميكة الإصبع. يقشر البصل ويقطع

كما كانت النقانق مقلية بالزيت الساخن ، بعد غليان الكسكس في الماء بالزيت و 10 غ من الملح ، صفيته ، وأعطيته قليلاً

ضعي قطع الدجاج حتى تغلي وخذي الرغوة. ثم نضيف البصل والجزر والفلفل المقطع إلى قطع أكبر و 2-3 ملاعق كبيرة

بادئ ذي بدء ، قمت بغلي البطاطس وتنظيفها ووضعها على المبشرة. في هذه الأثناء أعددت الكسكس باتباع التعليمات

نحضر السلمون. سخني المزيج جيداً بقليل من الزيت. نضع قطعة السلمون ونحمرها على الجانبين. أضعه في الفرن

طريقة التحضير نقطع الرمان إلى نصفين ونزيل البذور. ترك جزء واحد للزينة ، والباقي يمر

لأربعة أشخاص: صب 160 جم ​​من الكسكس المتوسط ​​في وعاء ، وغطيه بالماء البارد واتركيه حتى ينتفخ لمدة 10 دقائق. هذا الوقت،

يخلط اللحم مع الجبن و 2 بيضة مخفوقة و ملح و فلفل. اعجنها جيدًا واتركها ترتاح لمدة نصف ساعة. ثم

النظام الغذائي بدون منتجات حيوانية صحي جدا ومفيد للجسم. نظرًا لأن فترات الصيام مثالية لمساعدة جسمك على أن يكون في أفضل حالة ، فقد توصلنا إلى بعض النصائح المفيدة.

نسارع ، نسارع ، نسارع. هذا هو إيقاع حياتنا في السنوات الأخيرة. قضاء وقت أقل وأقل في المطبخ أو في المنزل. نحن دائما في حالة فرار. ما يجب القيام به؟ لدينا بعض الأفكار من أجل الكفاءة


سلطة مع صدر البط والكسكس

المكونات 4 أشخاص:
& # 8211 2 قطعة بطة الثدي
& # 8211200 جرام كسكس
& # 8211150 جرام حشيشة الهر
& # 8211 10-12 طماطم كرزية
& # 8211 1/2 ليمون
& # 8211 2 ملعقة طعام زيت زيتون
& # 8211 ملح / فلفل

  • يُمسح صدر البطة بمنشفة ورقية ويُقطع الجلد بسكين حاد. من المهم أن يكون الجلد محزوزًا فقط ولا يصل الجرح إلى الجسد. افركي بالملح والفلفل الأسود المطحون حديثًا.
  • ضع صدر البط في مقلاة باردة مع وضع الجلد لأسفل على نار متوسطة. تقلى لمدة 7 دقائق على جانب الجلد ، ثم اقلبها على الجانب الآخر لمدة 1-2 دقيقة أخرى.
  • توضع المقلاة مع صدر البط في الفرن المسخن مسبقاً على حرارة 170 درجة مئوية لمدة 5-7 دقائق.
  • خلال هذا الوقت نقوم بتحضير الكسكس حسب التعليمات الموجودة على العبوة. يخلط مع قليل من الملح والفلفل ، ويصب عليه الماء الساخن. عادة ما تكون النسبة كوب واحد من الماء الساخن لكوب واحد من الكسكس. قم بتغطية الوعاء واتركه ينتفخ لمدة 10 دقائق.
  • أخرجي صدر البط من الفرن وضعيه على قطاعة خشبية. نحن لا نقطعها على الفور ، بل ندعها ترتاح.
  • يتم غسل الناردين تحت الماء الجاري ، وتصريفه جيدًا وتصريفه. امزجه مع عصير الليمون والملح وزيت الزيتون.
  • امزج الكسكس مع حشيشة الهر. التكوين مقسم إلى أربع لوحات.
  • يتم تقطيع الثدي إلى شرائح رفيعة وكذلك طماطم كرزية. ضعي شرائح اللحم فوق الكسكس وضعي الطماطم في كل مكان.

2 سلطة مثالية لتناولها في الخدمة

نظرًا لأن الكثير من الناس يعتقدون أن السلطة هي طبق جانبي وليس طبقًا رئيسيًا ، أترك أقل من وصفتين لذيذتين ، كاملتين وسهلة التحضير والنقل ، والتي يمكنك تناولها على الطاولة باعتبارها الطبق الوحيد. يمكن أن تكون الحزمة المثالية لأخذها إلى العمل بحيث يكون لديك وجبة مغذية وصحية مقدمة والابتعاد عن الإغراءات التي تشكل خطورة على صحتك أو شخصيتك. في اليوم الآخر ، أعددت خيارين ، أحدهما للصيام مع الغلوتين والآخر بالسمك ، بدون الغلوتين لـ Mirceaâ & # x20AC ؛ & # x2122 ؛

1.النسخة الأولى من الصيام تحتوي على المكونات التالية (لثلاثة أشخاص)

& # 8211 كوب من الكسكس - 200 جم (يشبه الأرز ولكنه ينضج بشكل أسرع ويمكنك العثور عليه في السوبر ماركت)

اغلي غلاية بالماء. بعد الغليان ، اسكب الماء فوق الكسكس في وعاء كبير بحيث يصبح الماء بسمك إصبع فوق الكسكس. غطي الوعاء بغطاء أو طبق وانتظر حتى يتم امتصاص الماء بالكامل (حوالي 8-10 دقائق). ثم يصبح الكسكس جاهزًا ويضاف إليه الخضار المقطعة والملح والزيت. يمكن حفظ السلطة في قدر في الثلاجة واستخدامها حتى يومين على التوالي.

2. الخيار الثاني خالي من الجلوتين ويحتوي على بروتين حيواني لذا فهو غير مناسب للنباتيين أو الصائمين. يحتوي على المكونات التالية:

- 100 كينوا (مسلوقة مثل الأرز وتوجد في السوبر ماركت)

- بصل أحمر (50 جم أو حسب الرغبة)

& # 8211 تونة معلبة في عصيرها الخاص

اغلي الكينوا تمامًا مثل الأرز وعندما يصبح جاهزًا ، أطفئي النار وغطيه واتركيه ينتفخ لبضع دقائق أخرى. أضف باقي المكونات. يتم الاحتفاظ بها مثل الخيار الأول مع ذكر أنه يمكن إضافة التونة لاحقًا ، في أقرب وقت ممكن من لحظة تناولها.


وصفة الكسكس بالأفوكادو والسبانخ! 4 خطوات لوجبة صحية!

الكسكس هو طبق شرقي تغلغل ببطء في المطبخ الأوروبي والروماني. كونه ممتلئًا جدًا ، غالبًا ما يتم اختيار الكسكس لوجبات الصغار.

لكن ما الذي نجمعه مع الكسكس؟

سبانخ إنه خضار غير عادي مع الكسكس. مع مجموعة متنوعة من الخصائص والفيتامينات والمعادن ، فإن السبانخ يكمل تمامًا القائمة الثابتة بما ينقصه: الفيتامينات!

إلى جانب ذلك ، ستحتاج إلى المزيد من هذه الوصفة من الكسكس أفوكادو. الأفوكادو فاكهة مليئة بالزيوت الضرورية لنمو صحي ، والتي ستحول طبقك الصحي للغاية بفضل السبانخ ، إلى طبق صحي كامل ولذيذ!

لهذه الوصفة الكسكس سوف تحتاج:

  • 60 جرام كسكس
  • نصف حبة أفوكادو
  • 30 جرام سبانخ
  • 120 مل حليب نباتي / حيواني
  • 150 مل ماء / شوربة دجاج
  • نصف فص ثوم
  • ملعقة صغيرة من الجبن منزلي الصنع / جبن الكالسيوم أو الدجاج المسلوق
  • قليل من الملح

طريقة تحضير وصفة الكسكس بالسبانخ والأفوكادو؟

  1. نضع الكسكس ليغلي في الماء / شوربة الدجاج. يُغلى المزيج حتى يتبخر كل السائل الموجود فوقه ، ثم يُغطى بغطاء ويُترك حتى ينتفخ لمدة 10 دقائق تقريبًا!
  2. أثناء غليان الكسكس ، أحضر غلاية من الماء المغلي لتحرق السبانخ. بعد غليان الماء ، ضعي السبانخ في الغلاية واتركيها لمدة دقيقتين. ثم أطفئ النار وأزل السبانخ على طبق.
  3. بعد أن يصبح الكسكس والسبانخ جاهزين ، ضعي جميع المكونات الأخرى في الخلاط ما عدا الجبن!
  4. ثم اخلطي الهريس الناتج مع الجبن أو الدجاج المسلوق!

وصفة الكسكس بالسبانخ والأفوكادو جاهزة!

نقدر صفحة الفيسبوك لتلقي أحدث الوصفات والأفكار بواسطة Kaefra © انقر هنا

* تُستخدم هذه المكونات فقط إذا كان نظامك الغذائي يسمح بذلك


المقبلات

يمكنك أن تبدأ المساء ببعض الكعك اللذيذ محلي الصنع المليء بالتونة ، مصحوبًا ببعض الأطعمة الشهية الصغيرة ، مثل سمك السلمون المدخن فول أو تنفيس أو لفائف مع سمك أبو سيف.

إذا كنت تفضل شيئًا أكثر "مكررًا" ، فيمكنك تقديم سمك أبو سيف وسمك السلمون مع البرتقال أو سمك أبو سيف المدخن مع الجرجير والليمون والفلفل الوردي.
هل تبحث عن وجبة خفيفة وأصلية بدلاً من ذلك؟ جرب موس السلمون: إنه مثالي للدهن على الخبز المحمص أو بضع شرائح من الخبز المحمص.


سلطة الحلوم و الكسكس

في كل مرة أضطر فيها إلى تنظيم وجبة لعدد أكبر من الضيوف ، أقضي الكثير من الوقت في البحث عن الوصفات وتكييف الوصفات لأذواق الجميع. سلطة الحلوم و الكسكسلقد أعددتها اليوم للحفل الذي تم تنظيمه للاحتفال بالذكرى السنوية (ولدت أنا وبيتر في نفس الشهر ، لذلك لدينا حفلة أكبر في كل مرة) وقد كان موضع تقدير كبير. بالإضافة إلى ذلك ، تناولت سلطة مع البطاطس والخردل وصفة # 8211 هنا.

إنها سلطة ليست فقط جميلة جدًا ، ولكنها أيضًا لذيذة. لفتت أنظار الجميع!

جبنة الحلوم مثالية للشوي ويمكنها تحويل الطعام الشائع إلى طعام مدهش. لذلك لا تتردد في استخدامه. الكسكس سهل التحضير ومتعدد الاستخدامات. يمكنك استخدامه في الكثير من الوصفات الأخرى.

المكونات حلومي و سلطة الكسكس

  • 190 جرام كسكس
  • 450 مل ماء
  • 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 3 ملاعق صغيرة عصير ليمون
  • 3 طماطم
  • بصل احمر (متوسط ​​الحجم)
  • 2 خيار
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • حلومي برانزا
  • 3-4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

تحضير سلطة مع جبنة الحلوم والكسكس

نبدأ بتحضير الكسكس. ضعي الماء والخل والسكر وعصير الليمون في قدر وضعيه على النار حتى يسخن.

أطفئي النار وأضيفي الكسكس وقلبي وغطي لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، نقطع الطماطم والخيار إلى مكعبات ، ونقطع البصل إلى قطع صغيرة.

تُقطع جبنة الحلوم إلى شرائح بسمك 1 سم تقريبًا وتُقلى في مقلاة على كلا الجانبين (حتى تحصل على تلك الخطوط المشوية الجميلة). لذيذ!

في وعاء كبير ، اخلطي الكسكس مع الخضار ، أضيفي الملح والفلفل وسلطة وانقليها إلى طبق التقديم.


كسكس مع مايونيز نباتي (صائم) / كسكس مع مايونيز نباتي

بالنسبة لي ، يعد الكسكس بلا شك الملاذ الأخير للطعام. عندما لا يكون لدي أي شيء في الثلاجة ، فأنا جائع لأن رأسي يؤلمني والكسل هو الأسمى ، والكسكس هو خلاصي بلا شك. إنها جاهزة في 10 دقائق والتركيبات لا حصر لها إذا قمت بنقعها بالحليب بدلاً من الماء وأضفت العسل والزبيب ، يمكن أن تتحول إلى أسرع وألذ حلوى على الإطلاق. لكن بشكل عام أعطيهم زيت الزيتون ، وبعض الخضار الطازجة ، والبذور بالضرورة والليمون وبعض الخضر. لذا ، أسأل ، ما & # 8217s لا تحبه؟

يتم تحضير الكسكس ببساطة: ضع بضع ملاعق كبيرة من الكسكس المفضل في كوب عميق كبير أو وعاء ، واخلطه مع قليل من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وغطيه بالماء المغلي (مستواه يتجاوز لتر على الكسكس بإصبع واحد ) ، غطي بغطاء وانتظر 7-10 دقائق للتسريب. عندما نرفع الغطاء & # 8211 مفاجأة! & # 8211 ذهب الماء تمامًا ، وبدلاً من ذلك لدينا كسكس منتفخ ولين ورقيق ، صالح للاستخدام فقط لتناول وجبة ساخنة.

هذه المرة قمت بخلطها مع ثلاث حبات طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف ، قطعة دونات خضراء مقطعة ، 1 ملعقة كبيرة شبت مفروم ، 1 ملعقة كبيرة بذور قنب و 1 ملعقة كبيرة بذور يقطين ، 3 ملاعق كبيرة بذور رمان و 3 ملاعق كبيرة مايونيز نباتي. أنا مع رش بذور الصنوبر وفويلا! الوجبة جاهزة!

لا استطيع ان اقول لكم كيف يعمل كسكس الرمان بشكل جيد. يجب أن تحاول أن ترى كيف تنكسر الحبوب المقرمشة والعصرية بين الأسنان ، تاركة وراءها الرائحة الحامضة قليلاً والذوق & # 8211 جنون ، سيمفونية! لكنني أعترف أنه هذه المرة ، مع ذلك ، فإن نجمنا ليس بالضرورة هذا الكسكس الرائع المليء بالأشياء الجيدة (ويعرف أيضًا باسم بقايا الطعام من الثلاجة) ، ولكن ... المايونيز النباتي المصاحب له. يجب أن أعترف أنه على الرغم من أنني جربت خيارات أخرى ، يبدو أنني أحب خيار اليوم أكثر من غيره. يمكن صنعه في خلاط أو بخلاط ، والمكونات سهلة الاستخدام للغاية.

يمكنك أن تصنع من لتر زيت ، أو من 250 مل لترطمان مثل الموجود في الصورة.

مايونيز نباتي

مكونات

250 مل من زيت عباد الشمس + زيت إضافي للحصول على قوام أكثر سمكًا
2 ملاعق طعام من عصير الحمص المسلوق
3/4 ملعقة كبيرة من خل التفاح أو عصير الليمون
1/2 ملعقة كبيرة خردل
1/4 ملعقة كبيرة ملح
1/4 ملعقة كبيرة عسل

  1. اخلطي الحليب النباتي مع خل التفاح / عصير الليمون واتركيه ينضج لمدة 5 دقائق.
  2. نضيف الخردل والملح والعسل ونبدأ بالخلط بشكل خفيف.
  3. يُسكب الزيت في خيط رفيع أثناء الخلط ، مع الحرص على دمجه جيدًا. إذا أردنا مايونيزًا أكثر سمكًا ، فيمكننا إضافة المزيد من الزيت. من المهم أن تخلط جيدًا وصبر ، حتى تتراكم التركيبة وتتغير لونها قليلاً ، وتصبح مزبدًا.

هذا المايونيز جيد جدًا لأيام الصيام على مدار العام ، أو حتى ليحل محل نسخته التقليدية المعتمدة على البيض. لن يشعر الطعم بالاختلاف وستفعل شيئًا جيدًا ، على الرغم من أنه من الجيد عدم المبالغة في استهلاك المايونيز في كلتا الحالتين. يمكن تخزينها في الثلاجة في جرة مغلقة بإحكام مع غطاء لمدة تصل إلى 3-4 أسابيع ، وربما لفترة أطول ، لكن ذلك يعتمد على كل واحدة.

لقد أحببت حقًا مزيج الكسكس مع المايونيز النباتي وفي المرة القادمة سأجربه بالتأكيد على البطاطس المخبوزة. من يقول الصيام / الطعام النباتي ممل ؟!


فيديو: Whos behind the best Couscous in Marrakech? من يحضر الكسكس الأشهى في مراكش (قد 2022).


تعليقات:

  1. Zolorg

    ذهبت بطريق الخطأ إلى المنتدى وشاهدت هذا الموضوع. يمكنني مساعدتك بالنصيحة. معا يمكننا إيجاد حل.

  2. Fullere

    هذا هو عملك اليدوي!



اكتب رسالة