وصفات جديدة

سحق الحمضيات

سحق الحمضيات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا العلاج الحالم يحصل على فيتامين C من الحمضيات ، مما يساعد جسمك على امتصاص الحديد الرائع من ...

هذا العلاج الحالم يحصل على فيتامين سي دفعة من الحمضيات ، مما يساعد جسمك على امتصاص أفضل للحديد الرائع من سبانخ. الآن هذا ما نسميه العمل الجماعي!

مكونات

  • 2 كوب سبانخ
  • 1 1/2 كوب ماء
  • 1 برتقالة مقشرة
  • 1 كوب عنب
  • 1 كوب أناناس مفروم

الاتجاهات

اخلطي السبانخ والماء والبرتقال حتى تصبح ناعمة.

نضيف العنب والأناناس ونمزج مرة أخرى.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 66

ما يعادل الفولات (إجمالي) 47 ميكروغرام 12٪


شاهد الفيديو: Summer Cocktails: Whiskey Smash. Pottery Barn (أغسطس 2022).