وصفات جديدة

بسكويت خام

بسكويت خام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في الآونة الأخيرة ، على الرغم من أنني سيئة للغاية مع الوقت والاتصال بالإنترنت ، ما زلت أحاول ألا أبقى بعيدًا عن الكمبيوتر ومدونتي العزيزة. ولل أنه بالتوازي مع ذلك ، أقوم بتوثيق المزيد والمزيد عن الأكل الصحي ، والذي لا يمكن أن يفوتك الوصفات بدون الغلوتين ، وبدون الدهون ، والنباتيين الخام ، وما إلى ذلك ، ها أنا مرة أخرى ، أقدم وصفة جديدة لاختراعي الخاص (أو بالأحرى ، اثنين :))
أريكم اليوم ما هو العمل الذي خضعت فيه لجهاز التجفيف مرة أخرى (كما لو كان جالسًا بلطف في صندوقه): بعض البسكويت الأبيض الرائع بالليمون والبعض الآخر أغمق قليلاً في اللون ، مع الخوخ والتمر.


درس الطبخ الخام مع أوليفيا ستير

أوليفيا ستير ، مقدمة البرنامج & bdquoDoamne de poveste & rdquo من Acasa TV ، لا تطبخ ، لكنها تقدم أطباق رائعة. إنه نوع من Cosanzeana الحديثة التي اكتشفت أسرار المطبخ النيء وتشاركها معنا ، ضيوف القصر. عندما تقرأ الوصفات التي اقترحتها ، ولكن أيضًا عندما ترى الصور - فأنت صامت ، وبراعم التذوق تبتهج بشهوة. إليك بعض أطباق أوليفيا الخيالية ، الطعام الحي ، بدون نار ، والذي يدعوك ليس فقط إلى وليمة الطهي ، ولكن أيضًا إلى نظام غذائي صحي ونقي. شهوة. من الحياة!

بسكويت جواكامولي
قمح: 2 كوب مكسرات مطحونة ، 1/2 كوب بورشت / عصير طماطم خام ، 1/2 كوب بذور الكتان ، حفنة من الريحان المفروم والملح وندش ، يخلط كل شيء جيدًا في الخلاط ، ويقطع أشكال البسكويت أو أي شكل آخر ويجفف لبضع ساعات / بين عشية وضحاها.
جواكامولي: 3 حبات من الأفوكادو ، بصلة كبيرة أو اثنتين صغيرتين ، عصير نصف ليمونة ، ملح حسب الرغبة. تخلط مع الخلاط العمودي / الخلاط وتوزع على البسكويت. تُزين بأوراق صغيرة من البقدونس والفستق

كرات اللحم المصنوعة من جنين القمح والفجل المحشي
الكفتة: كوب من جنين القمح المطحون في الخلاط ، 1 كوب من الجوز المطحون ناعماً ، 1 طرف من سكين القرفة ، 1 طرف من سكين انبهار المسحوق ، جزرة مبشورة على مبشرة صغيرة ، حفنة صغيرة من البقدونس المفروم ، الملح ، بورشت كما هو يحتوي على. اعجن جيدا. والنتيجة هي عجينة سميكة ، قوام اللحم المفروم ، الذي تتشكل منه كرات اللحم. في النهاية يلفون السمسم الخام.
تلتقط محشوة: حبتان من الجزر الأبيض ، محضرة في كريمة الخلاط ، تخلط مع ملعقتين كبيرتين من الزيت وملعقة صغيرة من تماري / شويو. باستخدام العجينة الناتجة ، املأ حوالي 12-14 فجلًا مجوفًا بطرف السكين

كعكة الجبن الخام
جوهر: 1 + 1/2 كوب كاجو منقوع لمدة ساعة أو ساعتين (أو بين عشية وضحاها) ومصفى جيدًا كوب من البرتقال الطازج 2 ملاعق كبيرة من عسل اللفت 2 ملاعق كبيرة من قشر البرتقال المبشور / ليمون عضوي 1 ملعقة صغيرة أجار 10 قطرات من خلاصة الفانيليا الطبيعية 1 كوب لوز مبشور ناعماً 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 1 حفنة من الزبيب 1 ملعقة كبيرة بذور الخشخاش
كيمياء: بادئ ذي بدء ، من الجيد معرفة أن اللوز المطحون وزيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل و 5 من 10 قطرات من خلاصة الفانيليا الطبيعية هي المكونات السحرية لأبسط كعكة. الخزعبلات هو اسمه. تخلط بسرعة حتى تتشابك النكهات ، ويكتسب العجين مظهر كعكة صلبة ، ذات طابع شخصي كبير ، بحيث يتم تغطية شكل الكعكة الحلقية في طبقة رقيقة.
ثم تأتي جبنة الكريمة بدون جبن. Abracadabra هو اسمها! لأنه من بضع حفنات من الكاجو ، وكوب من عصير البرتقال الطازج ، وملعقة من العسل ، وقشر البرتقال المبشور ، وقطرات الفانيليا الأخيرة ، يتم تجسيد كريمة عطرية حلوة على الفور في الخلاط ، لا مثيل لها. امزج مع الزبيب وعامل التبلور المصنوع من ملعقة صغيرة من أجار أجار مسلوق في نصف كوب من الماء النقي وصبه بعناية فوق الطاولة الحلقية. قلّب أولاً تحت مطر قصير من الخشخاش ثم اتركه ليبرد.
في ربع ساعة جاهز! في ربع الساعة القادم ، سيكون جاهزًا وجاهزًا لكل شيء

حساء الفطر
يتم طهي الفطر ، الصغير ، الصلب ، المغسول جيدًا ، والمنظف والمقطع إلى أرباع لمدة 30 دقيقة بمزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والميسو / شويو (المعكرونة ، على التوالي صلصة الصويا المخمرة) ، فقط ليتم تحضيرها ثم الروح للتحول الرائع .
جنبًا إلى جنب مع صلصة مصنوعة من كوب من الكاجو مُرطب لمدة ساعتين ، ومخبأة بالخلاط لبضع دقائق ، وحفنة صغيرة من الشبت المفروم وبصل صغير مفروم ناعماً على المفرمة ، وزوجين من الثوم المهروس ورشة صغيرة الملح ، فهو مثالي ويصبح حساء فطر لا يضاهى ولا يضاهى ولا يضاهى!

Cozonac مع الخشخاش و bdquoMos Ene و rdquo
جوهر: 300 جرام من الكاجو 3 ملاعق كبيرة من عسل الأكاسيا 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (اختياري) 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا العضوية / بذور نصف حبة فانيليا 300 جرام من قشر الخشخاش المبشور لبرتقال عضوي 100 جرام من شراب الصبار الخام / 5 ملاعق طعام حية عسل
كيمياء: يتم تغيير شكل الكاجو في مطحنة القهوة ، حتى يمكن خلط الدقيق المنتج في عملية التحضير بسهولة بأطراف أصابعك مع 3 ملاعق كبيرة من العسل الحي وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وبذور الفانيليا مع قوى مطهرة. انشر الجزء العلوي على صينية خبز في طبقة رقيقة من إصبع وضع الخشخاش المطحون في المطحنة في الأعلى ، معززًا برائحة قشر البرتقال وحلاوة العسل / شراب الصبار المحضر. ثم لفها بعناية وضعها في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. يتم تقطيعه مباشرة إلى شرائح رفيعة ويتم تقديمه خصيصًا للأطفال ، مع كوب من حليب اللوز لإسعاد أرواحهم وتطهير أجسادهم. الخشخاش في الكعكة بصحبة سانتا إين ، الذي يسميه رموش الأطفال ، إذا وضع البابا الكعكة في المساء والهللة


تواني الخام

لقد وجدت العديد من أنواع الخبز والخبز والكعك والبسكويت والبسكويت وما إلى ذلك ، لذلك ارتجلت أيضًا قليلاً لمعرفة الوقت الذي يستغرقه الجفاف على المبرد ، وبالطبع لمعرفة مذاقها.

أضع كميات متساوية من دقيق الحنطة السوداء وبذور الكتان المطحون (حوالي ثلاثة أرباع الكوب) ، على الرغم من أنني أعتقد أن بذور الكتان ستنجح. أضفت ملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة كزبرة ورشة ملح وملعقة زيت زيتون. أضفت القليل من الماء (حوالي نصف كوب في المجموع) لمجانسة التركيبة ، ولكن دون ترطيبها بشدة (يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يجف). فضلت نشر التركيبة بشكل أفضل أيضًا لأسباب الجفاف ، لذلك صنعت بعض البسكويت الذي أضعه على المبرد ، على ورق الخبز.

حدث هذا صباح أمس ، حوالي الساعة العاشرة ، قمت بإزالتها عن المبرد هذا الصباح ، لذلك حوالي 24 ساعة لتجف عند درجة حرارة منخفضة نسبيًا (قمت بتشغيلها عدة مرات). لكنني أقول إن الأمر يستحق ذلك ، فهي جيدة ، والكمون يمنحها نكهة خاصة على أي حال. يمكن إضافة بذور ودقيق وتوابل أخرى وما إلى ذلك ويمكن استخدامها جيدًا بدلاً من الخبز.


بسكويت سلامي خالي من السكر لا الخبز. نباتي. صحي!

الصفحة الرئيسية »الوصفات» الأطباق »الحلويات» بسكويت السلامي الخالي من السكر لا الخبز. نباتي. صحي!

هذه وصفة بسكويت السلامي منذ الطفولة ، وتحولت وصنعت أكثر صحة وندش بسكويت السلامي بدون سكر ، بدون خبز ونباتي!

هذه الوصفة بسكويت سلامي خالي من السكر لقد كان المفضل لدي منذ الطفولة! ما زلت أحب ذلك بقدر ما أحببته في ذلك الوقت ، فقط الآن فكرت في صنع النسخة الأكثر صحة. إنه سهل للغاية! كل ما عليك فعله هو استخدام محضر الطعام أو الخلاط وخلط المكونات. هذا كل شيء! إنه جاهز في 10 دقائق فقط.

لقد صنعت وصفة بسكويت السلامي الخالي من السكر حوالي 5 مرات بالفعل. أنا مجنون تمامًا بهذا الأمر ، خاصة أنه جاهز بسرعة كبيرة. لم أصنعها في شكل السلامي الكلاسيكي ، لقد صنعت الحلوى ووضعتها في شكل لاذع لتقطيعها إلى شرائح.

مصدر الإلهام لهذه وصفة بسكويت السلامي الخالية من السكر كانت مدونة Inea. ابحث عن الوصفة الأصلية هنا، لكني غيرت بعض المكونات.

لماذا هذه الوصفة صحية؟ أولا لا يحتوي على سكر, لا يتطلب تحضير حراري و ونباتي! يمكن القيام به أيضا خالي من الغلوتين إذا تم استخدام بسكويت خاص. لقد استخدمت الخروب بدلاً من الكاكاو (مسحوق روسكوف) الذي أنا شخصيا أعشقه! يبدو أكثر حلاوة من الكاكاو وهو أكثر صحة! بدلاً من الزبدة ، استخدمت زيت جوز الهند وهو ليس فقط ذو رائحة عطرة ، ولكن يُنصح بتناوله يوميًا. & # 128578

أنا أتطلع إلى آرائك! & # 128578


التسمية: بسكويت للأطفال

أتمنى أن يكون لديك عيد ميلاد مجيد وسنة جديدة سعيدة مع عائلتك وأحبائك! أتمنى لكم ولكل أطيب التمنيات حتى الآن ، سنة جديدة سعيدة ، مليئة بالبهجة والصحة! على الرغم من أنني تأخرت قليلاً في وصفة عيد الميلاد هذه ، فقد اعتقدت أنه سيكون من الجيد مشاركة وصفة ملفات تعريف الارتباط التي أحبها والتي يمكن الاستمتاع بها ليس فقط لعيد الميلاد ولكن أيضًا لبقية العام.

كما تعلم ، استخدمنا فقط المكونات الطبيعية الخام ، والتي تكون جيدة وصحية جدًا لجميع أفراد الأسرة. يمكن للسيدات والسادة الاستمتاع بهذه البسكويت دون القلق من زيادة الوزن ، وسيحب الأطفال طعم البذور واللوز الممزوج بطعم الشوكولاتة والفواكه الحلوة دون القلق من أنها ستتلف أسنانهم.

كعك عيد الميلاد الخام

  • حصص: 5-6
  • مدة: 15 دقيقة
  • صعوبة: سهل
  • نصف كوب سمسم كامل
  • ½ حبيبات مطحونة
  • 3 ملاعق طعام من بذور الشيا
  • نصف كوب من بذور عباد الشمس المطحونة
  • كوب دقيق لوز أو جوز
  • ربع كوب من جوز الهند المبشور أو 2 كوب من رقائق جوز الهند
  • نصف كوب من الكاكاو الخام أو الخروب
  • 7 تمور
  • نصف كوب ماء مفلتر أو ماء جوز الهند
  • 2 ملاعق كبيرة من التحلية الطبيعية
  • خلاصة الفانيلا

تتم معالجتها جميعًا في محضر طعام وإضافتها كمُحلي حسب الرغبة ، لكنني أعتقد أنها حلوة بدرجة كافية. إذا لم يكن لديك روبوت يطحن جيدًا ، يمكنك استخدام المطحنة قبل ذلك وبعد ذلك يمكنك مزجها مع باقي المكونات.

يجب أن تكون التركيبة متفتتة ولكن في نفس الوقت عند الضغط عليها للوقوف معًا. انشر التركيبة على ورق القصدير الذي يبلغ ارتفاعه حوالي 4 سم. قطع بسكين بلا أسنان أو باستخدام قالب الكعكة. أضفت اللب المتبقي من حليب اللوز ، لكن كما تعلم لا يوجد شيء مسمر. يمكنك إضافة المكونات الأخرى المرغوبة.


بروتين باستا فيتوسيني مع فول الصويا والكينوا ماكس سبورت 200 غرام

ماكس سبورت باستا فول الصويا والكينوا بروتين فيتوسيني. باستا الصويا العضوية والكينوا العضوية ذات المحتوى العالي من البروتين. فيتوسيني باستا عضوية خالية من الغلوتين.

المكونات: 95٪ فول الصويا الحيوي ، 5٪ كينوا حيوي. BIO = من المحاصيل المعتمدة بيئيًا. الزراعة خارج الاتحاد الأوروبي.

طريقة التحضير: نضيف المعكرونة في وعاء بالماء المغلي ونضيف القليل من الملح ونترك المعكرونة تغلي لمدة 3-5 دقائق. صفي المعكرونة في مصفاة. استمتع بالمعكرونة مع صلصة البيستو أو الصلصة المفضلة لديك أو يمكنك إضافتها إلى الحساء أو الأطباق الأخرى.

شروط التخزين: مكان جاف ، محمي من الحرارة. المحتوى: 200 غرام. الشركة المصنعة: MAX SPORT s.r.o. سلوفاكيا.

ستقع في حب الكينوا العضوي فيتوتشيني المشهور جدًا. هذه المعكرونة هي مصدر للبروتين العضوي النظيف. فهو يجمع بين أحدث الفوائد الوظيفية - فهي عضوية ، نباتية ، خالية من الغلوتين ، تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف ، مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، لا تحتوي على كائنات معدلة وراثيًا ، يتم تحضيرها بسرعة ولها طعم ممتاز. كما أنها مثالية للأشخاص الذين يعانون من قيود غذائية ، وهي مصدر للبروتين للنباتيين ، وخيار خالٍ من الغلوتين للأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية أو بديل بمؤشر نسبة السكر في الدم منخفض للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. هم المعكرونة المثالية لكل مناسبة.


بسكويت خام - وصفات

مرحبا صديقي العزيز،
منذ أن اعتمدنا أسلوب طعام يعتمد على نسبة 60-70٪ طعام حي (أديك & # 259 خام)، لقد أحببت حقًا الحساء النيء المصنوع من الخضار الطازجة. نسبة 40-30٪ المتبقية من طعامي عبارة عن طعام مطبوخ ، أي الوصفات التي أراها كل يوم ، هنا على المدونة وعلى صفحتي على Facebook & ndash Dia & rsquos Kitchen.
من السهل جدًا صنع شوربات الخضار النيئة وهي صحية جدًا مقارنةً بأنواع الحساء الأخرى التي نجدها عادةً بالطريقة التقليدية.

في الصيف ، عندما ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير ولدينا الكثير من الخضار والخضروات لنأكلها ، يمكن أن تكون مصدرًا حقيقيًا للطاقة الطازجة والرفاهية!

شوربات الخضار الباردة (النيئة) ، أصح الشوربات

ومن هذه الشوربات نستفيد من جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الموجودة بالخضروات ، لأنها تبقى حية ، ولا تتأثر بدرجات الحرارة في عملية الطهي أو الطبخ.

جسمنا في حاجة ماسة للمواد الحية & ldquolupta pentru superve & # 539uire & rdquo ؛ بسبب العوامل السلبية (مثل نظامنا الغذائي ، والتوتر ، والتلوث ، وقلة التمارين ، ونمط الحياة الخامل ، وما إلى ذلك) ، مما يؤثر على حياتنا كل يوم. أصنع مثل هذه الحساء في كثير من الأحيان على العشاء وأكررها وأعشقها.

أدعوك اليوم لتغيير تصوراتك أو تحيزاتك قليلاً وتجربة حساء الخضار النيئة. إذا لم تكن قد جربت بعض الخضروات النيئة ، مثل الكوسة أو الكوسة أو الفطر أو غيرها من الخضروات ، فأنا أدعوك لقراءة هذه المقالات هنا على المدونة & ndash Raw Salads # 259 & # 539i، adev & # 259rate bombe de s & # 259n & # 259tate & ndash sau & ndash Consum & # 259 Smoothie verde dac & # 259 & # 539ii la s & # 259n & # 259tatea ta

& Icircn المزيد & icirc & # 539i يقدم 5 خطوات لشوربة باردة لذيذة

  1. لب الشوربة و / أو قوامها أقدمها مع الخضار النضرة والمائية ، مثل: كوسة ، طماطم ، فلفل حلو ، كوسة ، فطر ، أفوكادو ، إلخ. لا حاجة لدمجهم جميعًا مرة واحدة ، يكفي نوعان من الخضار لشوربة واحدة. في أيام أخرى ، أجرب تركيبات أخرى مع أنواع أخرى من الخضار ، وبهذه الطريقة أتناول وجبات مختلفة بأنواع مختلفة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. للحصول على أفضل طعم ممكن ، يُنصح بتقشير الخضار قبل استخدامها ، على سبيل المثال الطماطم.
  2. سمك الحساء من السهل جدًا إضافة زيت زيتون غير مكرر ومعصور على البارد أو زيت عباد الشمس. إذا كنت لا ترغب في إضافة زيت طازج إلى حساءك ، أضف الأفوكادو ، وسترى نوع الحساء الجيد الذي ستحصل عليه.
  3. طعم الحساء اللذيذ من الخضار الطازجة على شكل آيسيركل بمساعدة التوابل التالية: ملح البحر أو هيمالايا ، عصير ليمون أو ليمون حامض ، بصل وثوم. هنا يمكنك اللعب بخيالك واختيار تلك البهارات التي تحبها أكثر. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنها سيئة للغاية ، وأهمها الملح وعصير القشرة.، مع البقية ، جرب واكتشف أيهما تفضله أكثر.
  4. لا تفكر في هذه الحساء على أنها خضراء وخضراء. أنا & icircndr & # 259 مثلهم. أنا لا أفتقد أبدًا من طاولتي & # 259. يمكنك استخدام: البقدونس ، الأسد ، التوت الأسود ، أوراق الخس ، السبانخ ، الريحان ، ذيول البصل الأخضر ، الناردين ، التوت الأسود ، إلخ. إذا اخترت وضع m & # 259 m & # 259cri & # 537 ، فاستبعد عصير l & # 259m & acircie من المعادلة.
  5. الماء يجب تصفيته بهذه الكمية بحيث يحصل على قوام كريم.

ماذا نقدم الحساء البارد؟ & ndash أحب أن أقدم لهم الخبز المحمص وحبوب الحبوب الكاملة والبذور المزروعة بمقلاة اليقطين وعباد الشمس والسمسم والصنوبر ، إلخ.

أعرض أدناه المكونات التي صنعت منها الحساء من الصور:

  • 1 كوسة متوسطة الحجم
  • 1 ro & # 537ie mare roz
  • 100 غرام من أوراق السلطة & # 259
  • ذيول البصل الأخضر (حوالي 6-7 ذيول)
  • o m & acircn & # 259 de m & # 259rar & # 537i p & # 259trunjel proasp & # 259t
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة ملح البحر (انظر للتذوق)
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون + 1 ملعقة كبيرة مقبلات
  • حوالي 150 مل من الماء (لم يكن لدي كأس ممتلئ)
  • 50 غرام من بذور اليقطين وعباد الشمس

كيف اصنع حساء الخضار الطازج؟ & ndash P & # 259i ، أعتقد أن هذه هي أسهل طريقة لطهي & # 259ti & # 128578 & ndash تضع كل شيء & خلاط icircn & # 537i قمت بخلطها بسرعة & # 259 & icircnalt & # 259 لا أكثر 1.30 & ndash 2 دقيقة (إذا قمت بخلط المزيد ، فسوف تتأكسد تركيبة شفرات الخلاط الفولاذية). لدي خلاط عمودي ، مدمج في معالج الطعام ، والذي يعمل بشكل رائع. إذا كان وعاء الخلاط صغيرًا ولا يحتوي على جميع المكونات دفعة واحدة ، اخلطي الخضار ثم الخضار. أخيرًا ، امزج كل شيء بملعقة خشبية. في البداية أضيف كمية أقل من الماء ، حتى أتمكن من مزجه ، ثم أضيف المزيد لرغبتي في الحصول على محلول كريمي.

بعد خلط المكونات ، نسكب الحساء في وعاء أو طبق ، ونرش فوقه بملعقة زيت زيتون أو زيت عباد الشمس ونضع البذور في المقلاة. (انتباه ، غير مقلي).

أريد أن أخبرك أنني لن أجرب مثل هذه الحساء ، لن أعرف كم هي لذيذة. أوصي به لجميع أولئك الذين يهتمون بصحتهم ويهتمون بها. منزل لأرواحهم من الله.

شوربات الخضار الباردة (النيئة) ، أصح الشوربات

لحياة صحية ، يوصي Dia & rsquos Kitchen بتناول الكثير من الخضر في كل وجبة!

ليس & # 259! هذه المعلومات للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. مطبخ ضياء ورسكووس هو صاحب حقوق النشر القانوني للمواد الموجودة على هذه المدونة والتي لا يمكن استخدامها أو نشرها دون موافقة خطية من المؤلف.


التنويع الخام والنباتي: نصائح ووصفات للرضع والأطفال الأكبر سنًا

من خلال هذا الكتاب مع السمك 165 وصفة نباتية ونيئة مطبوخة، أردت أن يكون كتابًا مخصصًا الرضع والأطفال الأكبر سنًا والأسرة بأكملها.

غلاف الطبعة الأولى من هذا الكتاب

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفونني ، يمكنك العثور على مزيد من التفاصيل هنا. يمكن العثور على كتب الصحة والتغذية الخاصة بي في المكتبات في الدولة ، في Raw Vegan Mall مع التوقيعات ، وفي محلات السوبر ماركت وفي جميع المتاجر / المكتبات الكبيرة عبر الإنترنت ، مثل eMag و Elefant و Carturesti و Libris وما إلى ذلك.

تم تسليم كتبي منذ عام 2010 في جميع أنحاء العالم ويمكن أيضًا تسليمها دوليًا من خلال متجر Carturesti. بالنسبة لأولئك من جمهورية مولدوفا ، الكتب متوفرة هنا.

الوصفات الواردة في هذا الكتاب هي الحل للأطفال الصغار والكبار ، الذين بسبب معدتهم الصغيرة ، يأكلون دائمًا القليل وفي كثير من الأحيان ، مرة كل ساعة أو كل ساعتين. من الأهمية بمكان أنه بمجرد أن يأكل الأطفال كميات صغيرة ، يتم تزويدهم بأطباق عالية الجودة وغنية بالعناصر الغذائية القيمة. إذا كان النظام الغذائي الأسبوعي متنوعًا ، وحتى إذا أكل بضع ملاعق صغيرة في كل وجبة ، فإن هذا التحضير سيوفر للطفل جزءًا من العناصر الغذائية الجيدة ، مما سيساعده على النمو بشكل متوازن.

يمكنك مشاهدة عرض قصير للكتاب في بداية هذه الحلقة من العرض & # 8222De Vorbă cu Ligia & # 8221:

نظرًا لأن إحدى المراحل الدقيقة في حياة الآباء الصغار هي تنويع طعام الطفل ، فإن هذا الكتاب يرشدهم بكفاءة إلى أنسب الخطوات التي يجب اتباعها ، حيث تتضاعف معرفة المؤلف في هذا المجال من خلال تجربتها المباشرة.

إلى جانب العديد من النصائح ، فإن أكثر من 165 وصفة نيئة لذيذة ، ولكن أيضًا أطباق نباتية مطبوخة ، ليست مخصصة للأطفال فحسب ، بل لجميع أفراد الأسرة ، هي نقطة انطلاق ممتازة لخلق عادات غذائية صحية لطفلك ، والتي ستضمن بداية الحياة مليئة بالحيوية والصحة والمزاج الجيد.

يمكن دمج الوصفات مع نظام غذائي تقليدي ، إذا كنت ترغب في إعطاء طفلك طعامًا منتظمًا. تنقسم الوصفات إلى أشهر ومن السهل عمل قائمة يومية ولكن استئنافها لاحقًا ، لأنه يمكن تناولها من قبل الأطفال الأكبر سنًا والعائلة بأكملها.


بسكويت نباتي بزبدة الفول السوداني

ط ط ط! إنه يبدو جيدًا حقًا! كنت أتساءل عما إذا كان بإمكانك في المستقبل التقاط صورة لكسر أو قطع ، لترى كيف تبدو في الداخل. أعترف أنني دائمًا أخشى أن تكون غير ناضجة من الداخل وأريد أن أرى كيف يبدو أن أعرف ما إذا كنت أعمل بشكل جيد أم لا. :))

شكرًا جزيلاً على النصيحة ، في الوصفات التالية سألتقط صورة لقطعة واحدة. : *


كعكة الكاكاو (وصفة سهلة ، حلوى نهاية الأسبوع)

كانت كعكة الكاكاو أو كعكة الإسفنج مع الفاكهة من بين الحلويات الأولى التي تذوقتها. هذه هي عطلات نهاية الأسبوع أو الحلويات الكلاسيكية عند زيارة شخص ما. على سبيل المثال ، كنت أذهب إلى عمتي في عطلات نهاية الأسبوع وكانت تصنع الكعك دائمًا. ماذا يمكنه أن يفعل بسرعة وسهولة؟ شيك الكاكاو. كعكة الكاكاو - ذكريات من [& hellip]


بسكويت خام (صائم) بالسمسم واللوز

والآن ، بعد هذا الدليل على الموهبة الفنية والإتقان السمفوني الذي ولده يوم المرأة العالمي (ولكن ، على وجه الخصوص ، الأمهات & # 8211 على قيد الحياة!) ، دعنا نعود إلى البسكويت الخاص بنا. هل تتذكر الحليب الخام الذي يصنع يوميًا شيئًا جيدًا وجميلًا ورقيقًا مثل باقة أزهار الكرز في الربيع؟ قلت لك لا تتخلص من بقايا لب اللوز والسمسم! قلت لك ، أليس كذلك؟ تمت معالجة هذا اللب وصقله وتحويله إلى بسكويت رائع! غير متوقع!

الوقت الإجمالي: 24 ساعة ، 15 دقيقة

  • اللب المتبقي من السمسم الخام وحليب اللوز
  • 150 جرام لوز رطب و 2 ملاعق كبيرة سمسم
  • عصير برتقال واحد
  • 15 تمرة رطبة لمدة ساعتين
  • حفنة من الزبيب
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق روسكوف
  • بذور 2 فصوص من الهيل الأخضر
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  1. نخلط جميع المكونات ماعدا اللوز ولب السمسم في الخلاط حتى نحصل على عجينة ناعمة. إذا لزم الأمر ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الماء العادي.
  2. اخلطي المعجون الناتج مع لب البذور.
  3. على صينية خبز ، شكلي البسكويت بملعقة صغيرة. لقد استخدمت الشكل / القاطع ، بمعنى أنني وضعت القاطع على ورقة الخبز وأضع المعجون بداخله ، في طبقة نصف سنتيمتر - سنتيمتر واحد ، مستويًا قليلاً بمساعدة ملعقة صغيرة. ثم التقطتها ، وهكذا حصلت على البسكويت المستدير تمامًا.
  4. ضع ورقة الخبز مع البسكويت إما في المجفف (إذا كان لدينا) ، أو على الورق المقوى ، والورق المقوى مباشرة على المبرد ، لمدة 24 ساعة. هذا في موسم البرد :)

أعترف أنه في المرة الأولى التي تذوقتها فيها فاتني المداخلة. لقد ذاقوا تمامًا مثل ألواح السمسم مع العسل ، والتي كنت أشتريها بحوالي اثنين ليو للقطعة ، وهو نفس وزن البسكويت. فكرت بفواي! حسنًا ، دعنا نجري بعض الحسابات: حصلت على 24 قطعة بسكويت طازجة وجيدة ، صنعتها يدي ، وكلفني السندويتش كله حوالي 6 ليو. إذا اعتبرت أنني صنعت الحليب من نفس اللب & # 8230 ، فلن يكلفني هذا كثيرًا.

لا تفهموني خطأ ، فالأمر لا يتعلق بالمال ، بل يتعلق بالتحكم فيما نأكله ، وإطلاق المنتجات الصناعية. لا يعني ذلك أنني سأقوم بحملة نشطة من أجل شيء من هذا القبيل ، ولكن من الجيد معرفة أننا نستطيع :) لا ، لقد قلتها.

ملاحظة: في غضون ذلك ، طلبت عدستي في F64. ليس من أجل شخص آخر ، لكن هذا من Ionut جعلني أريده. بالإضافة إلى أنني تلقيت بعض الدعم في 8 مارس من أحبائي: P


فيديو: Human: Fall Flat, level 1 сирови гејмплеј (قد 2022).